ВСЕМ ПРИВЕТ 😊
Мой вес сегодня 62,6 кг.
Сегодня мой сок будет состоять из таких продуктов - корень сельдерея, грейпфрут, свекла.
Сок получился бодрящий, вкусный, ароматный, сладкий)
Этот день прошёл хорошо, чуть тошнит, чуть голова болит)
еду в Эпицентр за шваброй и органической зубной пастой) за пастой пришлось поохотиться, одна девушка с отдела обоев меня в 2 места водила и там мы её не нашли. На фразу: несите со склада - девочки сказали ей: сама неси. Мы пошли пробили есть ли паста на складе, да, 16 штук. Девочки мне сказали что если заказать онлайн - быстрее будет. Онлайн мне сказали в течении 2-3 часов. А я уже в магазине... жесть! Я присела на лавочку, уходить не хотела, прозвенел будильник что через 15 минут на маршрутка приходит... я уже думала идти... а потом включила диктофон и решила подоставать напоследок администратора) говорю мол ваши девочки не хотят со склада нести зубную пасту, я уже знаю что их там 16... администратор кому-то позвонила и отвела меня в ещё одно место где как раз стояли мои 2 зубные пасты) она сказала вконец: не всё так безнадежно, как казалось))) я ей поделала счастья и даже на маршрутку успела, которая ходит 1 раз в час)
В итоге я на уши подняла 8 человек XD и только последняя 8-ая мне помогла) моя бесконечность))) Но не подняв на уши всех, я бы не попала к администратору)
Швабру купила классную) ехала за самой дешевой китайской, в итоге взяла в руки, она противная грубая, пришлось взять Польшу) Польша приятная очень на ощупь))) и щетку чтобы овощи мыть тоже Польша) и тоже только по тактильным ощущениям) а Китай и Украина - очень грубые, фу.
Гудбай совок СССР, здравствуй лучшая жизнь)))
Ура, ещё один MY DETOX - JUICE DAY пройден успешно) что же будет дальше?
🍒🥝🍉🍌🍓🍋🍊🍇🍎🍐🍑🍈🍍🥑🥥🍅
Многие девушки, у которых есть лишний вес - хотят похудеть. Хотят чисто с эстетической стороны выглядеть более утончённо и красиво. Как правило о своём здоровье они мало задумываются, но может быть на подсознательном уровне... (более худые люди чаще здоровее и от природы человек - дрыщ).
Помню, всю свою жизнь я лениво худею - вроде и хочу похудеть, но особо для этого ничего не делаю,. Раньше я больше говорила, чем делала и рано или поздно всегда поддавалась соблазнам съесть вкусняшки. То есть я никогда особо на строгой диете не сидела. и уж тем более я тогда не знала что должна быть не диета, а целый образ жизни, здоровый. Здоровое питание. И то что вещают нам с зомбо-ящика - вообще к здоровому питанию мало относится. Хорошо что в интернете не только куча мусора, но ещё и если хорошо поискать - бриллианты есть, бриллианты информации, которую нужно фильтровать, включать мозг, осознавать и никому не верить, а пробовать на себе. Даже в таком случае это будет только твой личный опыт и у другого человека он может быть совсем другой , даже если он будет выполнять те же действия, потому что степень захламления организмов разная и ещё много других факторов.
Закончились мои 75 дней 🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓CHALLENGE HEALTHY🍈🍒🍑🍍🥥🥝🍅🥑 и я поняла что мне нужно двигаться дальше, я решила сделать дни на соках, пить исключительно свежевыжатые, процеженные соки. Планирую 30 дней, а там - как получится. Буду смотреть по самочувствию и состоянию своего организма.
Я выбрала спокойный день воскресенье , это был удобный, комфортный для меня день чтобы я была спокойна и посвятила этот день себе. Я решила почиститься на соках после Новогодних праздников) Хоть я сильно и не объедалась, я старалась кушать здоровую еду, но поняла что всё, стоп, хватит) Хоть я и почти каждый день утром пила свежевыжатые соки и это хорошо, потому что к сокам нужно подготовиться. Потому что если кушаешь тяжёлую пишу и сразу переходишь на соки - это будет тяжело, поэтому к сокам нужно подходить плавно подготовленным.
Соковыжималка у меня шнековая Hurom.
Это конечно всё очень индивидуально и я буду пить соки, которые мне будут нравится, которые мне приятны, ведь в этом и смысл жизни - получать от неё удовольствие) Сколько пить это тоже очень индивидуально. С самого утра когда я просыпаюсь я пью чистую воду и мне пару часов не хочется больше ничего. Во второй половине дня я начинаю делать сок из такого количества овощей и фруктов, получается где-то 1-1,5 л и пью целый день, разбавляя водой, ведь соки очень концентрированные, а когда сок заканчивается - я буду пить воду, травяной чай, медовую воду. Я пью по мере того как мне хочется кушать, когда чувствую что мне не хватает энергии, мне нужна энергия, я пью сок.
Дополнительное очищение - сходить в сауну, принять ванну, ароматерапия, медитирование.
В Украине сейчас зима и из доступных продуктов у меня есть яблоки сорта Гренни Смит (из них получается больше всего сладкого сока), Айдаред, лимоны, мандарины, грейпфруты, тыква ещё с Хэлоуина), белокачанная капуста, корень сельдерея, морковь, свекла, редис. Овощи и я блоки мне повезло купить домашние на уличном рынке)
🍒🥝🍉🍌🍓🍋🍊🍇🍎🍐🍑🍈🍍🥑🥥🍅
Спасибо тебе за то, что дочитал до этого места 😊
Желаю вам всем солнечного сияющего настроения 😊
Ешьте больше фруктов 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍍🥥🥝🍅🥑
Я очень ценю вашу обратную связь: Голоса👍 Комментарии😎 Репосты😍 Подписку🐾
Я хочу выразить особую благодарность за вашу поддержку
Thank you for using @entrust!
You got a 18.39% upvote from @entrust courtesy of @inna-world!
Entrust is a bot focused on rewarding delegators and helping users promote their posts. We give 100% of the total rewards to the delegators with payouts will be given daily. If you would like to consider delegating to @entrust, we've made a quick delegation link for you :
10000 SP | 5000 SP | 1000 SP | 500 SP | 300 SP | 200 SP | 100 SP or visit our own tracker website for more information :
You got a 100.00% upvote from @emperorofnaps courtesy of @inna-world!
Want to promote your posts too? Send 0.05+ SBD or STEEM to @emperorofnaps to receive a share of a full upvote every 2.4 hours...Then go relax and take a nap!
Thanks for using eSteem!
Your post has been voted as a part of eSteem encouragement program. Keep up the good work! Install Android, iOS Mobile app or Windows, Mac, Linux Surfer app, if you haven't already!
Learn more: https://esteem.app
Join our discord: https://discord.gg/8eHupPq
@inna-world purchased a 5.61% vote from @promobot on this post.
*If you disagree with the reward or content of this post you can purchase a reversal of this vote by using our curation interface http://promovotes.com
You got a 35.71% upvote from @whalepromobot courtesy of @inna-world!
This post has received a $33.33 % upvote from @siditech thanks to: @inna-world.
Here's a banana!
Thank you inna-world! You've just received an upvote of 48% by @ArtTurtle!
Learn how I will upvote each and every one of your art and music posts
Please come visit me as I've updated my daily report with more information about my upvote value and how to get the best upvote from me.
You got a 12.66% upvote from @redlambo courtesy of @inna-world! Make sure to use tag #redlambo to be considered for the curation post!
You just received a 43.64% upvote from @honestbot, courtesy of @inna-world!
You have been defended with a 23.26% upvote!
I was summoned by @inna-world.
Thanks for using @edensgarden!
This post has received a 20.92% upvote from @lovejuice thanks to @inna-world. They love you, so does Aggroed. Please be sure to vote for Witnesses at https://steemit.com/~witnesses.