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ismael.mendez (59)in SWC • 16 hours ago
📈🔱 cintas nasales marca esélite🔱📈[ESP-ENG]
publicación de cintas nasales esélite 🔥💪 Post about the brand of Esélite nasal tapes 🔥💪 ¡Hola, amigo! ¿Cómo están? Espero que estén bien. El día de hoy les voy a…
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ismael.mendez (59)in SWC • 2 days ago
🔱🔥 COMBO EN BARRA 🔥🔱[ESP-ENG]
combo en barra 🔥🔱 Bar combo 🔥🔱 ¡Hola, amigo! ¿Cómo están? Espero que estén bien. El día de hoy les voy a hablar un poco sobre lo que fue un combo en barra que hice la…
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ismael.mendez (59)in SWC • 4 days ago
⚡🔱Day is full planche ⚡🔱[ESP-ENG]
di de plancha 🔱⚡ planche day 🔱⚡ ¿Qué hay, amigos? ¿Cómo están? Espero que estén bien. Ha pasado tiempo sin hacer publicaciones; la verdad, había estado un poco ocupado…
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ismael.mendez (59)in SWC • 15 days ago
DIA DE PKNCHE 🔥💪[ESP-ENG]
di de plancha 🔥💪 planche day 💪🔥 Hey amigo, ¿cómo están el día de hoy? Les voy a compartir un poco de lo que fue mi rutina de plancha del día de ayer. Hace poco empecé…
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ismael.mendez (59)in SWC • 18 days ago
🔥💪 TRAINING DAY💪🔥[ESP-ENG]
di de entrenamiento 💪🔥🔱 Training day 💪🔥🔱 ¡Hola, amigo! ¿Cómo están? Espero que estén bien. El día de hoy les voy a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento.…
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ismael.mendez (59)in SWC • 19 days ago
🔥🌇 COMBO DE FRONT LEVER 🌇🔥[ESP-ENG]
combo de front lever 🔱💪🔥 Front lever combo 🔱💪🔥 ¿Qué hay, amigo? ¿Cómo están? Espero que estén bien. Disculpen, en la actividad que he tenido esta semana se me ha…
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ismael.mendez (59)in SWC • 23 days ago
✅ Rutina para empezar en la plancha ✅💪[ESP-ENG]
✅ Rutina para empezar en la plancha ✅💪 ✅ Plank workout routine to get started ✅💪 ¿Qué hay, amigo? ¿Cómo están? Espero que estén bien. El día de hoy les voy a regalar…
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ismael.mendez (59)in SWC • 25 days ago
✅ TUTORIAL PARA YA NO CAERTE EN PINO ✅💪[ESP-ENG]
✅ tutorial para no caerte en pino ✅ ✅ Tutorial on how not to fall in a pine tree ✅ Que hay, amigos, ¿cómo están? Espero que estén bien. En esta ocasión les voy a regalar…
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ismael.mendez (59)in SWC • 26 days ago
🔥 COMBO FUERTE EN FULL🔥💪[ESP-ENG]
combo fuerte en full💪🔥 Full power combo 💪🔥 ¿Qué hay, amigo? ¿Cómo están? Espero que estén muy bien. En esta ocasión, les voy a hablar un poco sobre un combo que…
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ismael.mendez (59)in SWC • 27 days ago
🥹🔥 colaboración con la Marca deportiva @ESELITE🔥🥹[ESP-ENG]
colaboración con marca deportiva ESELITE💪🔥 Collaboration with sports brand ESELITE💪🔥🥹 ¡Hola, amigo! ¿Cómo están? Espero que estén bien. En esta ocasión, les voy a…
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ismael.mendez (59)in SWC • last month
🌌🔥 NOCHE DE PLANCHE 🔥🌌[ESP-ENG]
noche de plancha 🔥🌌🔱 Ironing night 🔥🌌🔱 ¿Qué hay, amigo? ¿Cómo están? Espero que estén bien. El día de hoy les voy a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento…
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ismael.mendez (59)in SWC • last month
🌌🔱 COMBO NIGHT 🔱🌌[ESP-ENG]
noche de combos 🔥🌌 Combo night 🌌🔥 ¿Qué hay? ¿Cómo están, amigos? Espero que estén bien. En esta ocasión, les voy a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento de…
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ismael.mendez (59)in SWC • last month
🔱 noche de entrenamiento 🔱🌌[ESP-ENG]
entrenamientos nocturnos 🌌💪 Night workouts 🌌💪 ¿Qué hay, amigo? ¿Cómo están? Espero que estén bien. En esta ocasión, les voy a comentar un poco sobre que ya encontré…
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ismael.mendez (59)in SWC • last month
🔥🔱 nueva planificación de front lever 🔱🔥[ESP-ENG]
mi nuevo entrenamiento de front lever 🔥🔱 My new front lever workout 🔥 ¿Qué hay, amigo? ¿Cómo están? Espero que estén bien. El día de hoy les voy a compartir un poco de…
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ismael.mendez (59)in SWC • last month
🔱🔥 COMBO EN SUELO 🔥🔱[ESP-ENG]
combo en suelo 🔱🔥 Combo on the ground 🔱🔥 Hey amigo, ¿cómo están? Espero que estén bien. En esta ocasión, les voy a hablar sobre un combo que realicé hace días en la…
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ismael.mendez (59)in SWC • last month
🔥🏨 día de plancha en suelo 🏨🔥[ESP-ENG]
día de plancha en suelo🏨💪🔥 Floor plank day 🏨💪🔥 Que hay, amigos, ¿cómo están? El día de hoy les voy a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento del día de…
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ismael.mendez (59)in SWC • last month
🏹🔥 mejorando mis arqueras en plancha 🔥🏹[ESP-ENG]
mejorando mis flexiones en arqueras🏹🔥🔱 Improving my archer push-ups 🏹🔥🔱 Hola, ¿qué tal, amigos? ¿Cómo están? Espero que estén bien. En esta ocasión, les voy a…
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ismael.mendez (59)in SWC • last month
🔥🔱COMBO DAY 🔱🔥[ESP-ENG]
Día de combos 💪🔥💪 Combo Day 💪🔥💪 ¡Hola, amigo! ¿Cómo están? Espero que estén bien. El día de hoy les voy a compartir un poco de lo que fue mi rutina de combos. He…
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ismael.mendez (59)in SWC • last month
🤸🍃DIA SE BALANCE 🍃🤸[ESP-ENG]
Día de balance 🤸🍃🔥 Balance Day 🤸🍃🔥 ¿Qué hay, amigo? ¿Cómo están? Espero que estén bien. El día de hoy voy a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento de…
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🔥🔱 Combo Day 🔱🔥[ESP-ENG]
Día de combos 💪🔥💪 Combo Day 💪🔥💪 ¿Qué hay, amigo? ¿Cómo están? Espero que estén bien. El día de hoy les voy a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento de…
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