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nestma06 (52)Hivebuzz level badge

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Joined November 2023 Active 2 years ago

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  • ram7 (66)in SWC • 2 years ago

    RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

    Muy buenos ejercicios y buena planificación! Saludos.
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    • calibos-sw (52)in SWC • 2 years ago

      RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

      Buen Post
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      • calibos-sw (52)in SWC • 2 years ago

        RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

        Se puede lastrar en la rutina usando 20kg para aumentar la intencidad
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        • david-workout (58)Athletein SWC • 2 years ago

          RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

          Excelente rutina la integrare a mis días de entreno 💪🏼
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          • hivebuzz (74)in SWC • 2 years ago
            featured

            RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

            Congratulations @nestma06! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) You received more than 300 upvotes.Your…
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            • swc-curation (65)Curation Accountin SWC • 2 years ago
              featured

              RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

              Spanish English Saludos @nestma06 Greetings @nestma06 El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de…
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              • cristofercj-sw (63)in SWC • 2 years ago

                RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

                Excelente!! Ya tengo rutina de piernas para esta semana 🤩🤩
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                • andres4455 (59)in SWC • 2 years ago

                  RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

                  NICEE y hola, amen por demás posting
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                  • swc-curation (65)Curation Accountin SWC • 2 years ago
                    featured

                    RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

                    Spanish English Saludos @nestma06 Greetings @nestma06 El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de…
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                    • jeshu-sw (55)in SWC • 2 years ago

                      RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

                      Saludos! Excelente rutina de empuje. Sigue así... Exitos! Y bienvenida a SWC
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                      • isaaccrsw (66)Moderatorin SWC • 2 years ago

                        RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

                        Wow estas fuerte, que buena ejecución en todos los ejercicios. Me gustó mucho el post, el Maquetado quedó genial. Sigue subiendo el nivel, vuélvete una atleta referente en Venezuela. Exitos 📈
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                        • ashura-sw (64)in SWC • 2 years ago

                          RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

                          Buenaaaaa, excelente publicación me gustó, saludos.
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                          • jesusaguilarvz (65)Athletein SWC • 2 years ago

                            RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

                            excelente rutina, sigue asi y trayendo contenido de calidad como este, espero seguir viendo tu contenido mas a menudo por aca
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                            • david-workout (58)in OCD • 2 years ago

                              RE: ¡Hola HIVE! Soy Nestmary Rangel (@nestma06) - Esta es mi presentación [ESP | ENG]

                              Bienvenida a hive y a la comunidad espero tengas bastante éxito en ella 🫡🔥
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                              • david-workout (58)Athletein SWC • 2 years ago

                                RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

                                Excelente rutina y muy buen post hiciste 💪🏼🔥
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                                • rousbertsw99 (67)Athletein SWC • 2 years ago

                                  RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

                                  ¡Wow! Quedé sorprendido por ti fuerza y gran avance, haces las felxiones y cada uno de los movimientos muy bien! Sigue así. Bienvenida a HIVE y a nuestra querida comunidad de…
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                                  • manuelramos (75)CEO Leaderin SWC • 2 years ago

                                    RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

                                    Si!!!! Que alegría! Publicaste muy bien! Saludos!!! Buena rutina de empuje! Veo que estas dominando ya las push ups! Vamos por más!!!
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                                    • yeral-diaz (72)in OCD • 2 years ago

                                      RE: ¡Hola HIVE! Soy Nestmary Rangel (@nestma06) - Esta es mi presentación [ESP | ENG]

                                      Bienvenida amiga, me parece genial ver atletas del sexo opuesto realizar este deporte. Es una maravilla y motivación al resto de las chicas. Bendiciones!
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                                      • yeral-diaz (72)Athletein SWC • 2 years ago

                                        RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

                                        Saludos @nestma06 , me parece maravilloso ver la fuerza y rendimiento que tienes como atleta de calistenia. Realizaste cada ejercicio a la perfección 💯. Te felicito por ello…
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                                        • hivebuzz (74)in SWC • 2 years ago
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                                          RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

                                          Congratulations @nestma06! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) You received more than 200 upvotes.Your…
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