• ram7 (66)in SWC • 2 years ago

  RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

  Muy buenos ejercicios y buena planificación! Saludos.

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• calibos-sw (52)in SWC • 2 years ago

  RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

  Buen Post

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• calibos-sw (52)in SWC • 2 years ago

  RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

  Se puede lastrar en la rutina usando 20kg para aumentar la intencidad

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• david-workout (58)Athletein SWC • 2 years ago

  RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

  Excelente rutina la integrare a mis días de entreno 💪🏼

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• hivebuzz (74)in SWC • 2 years ago

  RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

  Congratulations @nestma06! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) You received more than 300 upvotes.Your…

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• swc-curation (65)Curation Accountin SWC • 2 years ago

  RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

  Spanish English Saludos @nestma06 Greetings @nestma06 El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de…

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• cristofercj-sw (64)in SWC • 2 years ago

  RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

  Excelente!! Ya tengo rutina de piernas para esta semana 🤩🤩

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• andres4455 (59)in SWC • 2 years ago

  RE: Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

  NICEE y hola, amen por demás posting

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• swc-curation (65)Curation Accountin SWC • 2 years ago

  RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

  Spanish English Saludos @nestma06 Greetings @nestma06 El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de…

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• jeshu-sw (55)in SWC • 2 years ago

  RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

  Saludos! Excelente rutina de empuje. Sigue así... Exitos! Y bienvenida a SWC

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• isaaccrsw (66)Moderatorin SWC • 2 years ago

  RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

  Wow estas fuerte, que buena ejecución en todos los ejercicios. Me gustó mucho el post, el Maquetado quedó genial. Sigue subiendo el nivel, vuélvete una atleta referente en Venezuela. Exitos 📈

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• ashura-sw (64)in SWC • 2 years ago

  RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

  Buenaaaaa, excelente publicación me gustó, saludos.

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• jesusaguilarvz (65)Athletein SWC • 2 years ago

  RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

  excelente rutina, sigue asi y trayendo contenido de calidad como este, espero seguir viendo tu contenido mas a menudo por aca

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• david-workout (58)in OCD • 2 years ago

  RE: ¡Hola HIVE! Soy Nestmary Rangel (@nestma06) - Esta es mi presentación [ESP | ENG]

  Bienvenida a hive y a la comunidad espero tengas bastante éxito en ella 🫡🔥

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• david-workout (58)Athletein SWC • 2 years ago

  RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

  Excelente rutina y muy buen post hiciste 💪🏼🔥

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• rousbertsw99 (67)Athletein SWC • 2 years ago

  RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

  ¡Wow! Quedé sorprendido por ti fuerza y gran avance, haces las felxiones y cada uno de los movimientos muy bien! Sigue así. Bienvenida a HIVE y a nuestra querida comunidad de…

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• manuelramos (75)CEO Leaderin SWC • 2 years ago

  RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

  Si!!!! Que alegría! Publicaste muy bien! Saludos!!! Buena rutina de empuje! Veo que estas dominando ya las push ups! Vamos por más!!!

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• yeral-diaz (72)in OCD • 2 years ago

  RE: ¡Hola HIVE! Soy Nestmary Rangel (@nestma06) - Esta es mi presentación [ESP | ENG]

  Bienvenida amiga, me parece genial ver atletas del sexo opuesto realizar este deporte. Es una maravilla y motivación al resto de las chicas. Bendiciones!

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• yeral-diaz (72)Athletein SWC • 2 years ago

  RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

  Saludos @nestma06 , me parece maravilloso ver la fuerza y rendimiento que tienes como atleta de calistenia. Realizaste cada ejercicio a la perfección 💯. Te felicito por ello…

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• hivebuzz (74)in SWC • 2 years ago

  RE: DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]

  Congratulations @nestma06! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) You received more than 200 upvotes.Your…

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