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nohearaque (54)in Web3 Labs Community • 10 hours ago
Cómo el time blocking puede transformar tu productividad
Tengo un estudiante universitario en casa. ¡Y no sabes la presión en la que vive! Cada día le escucho decir: "tengo tantas tareas pendientes que el tiempo no me alcanza". Me…
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nohearaque (54)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 days ago
Mi primer control para la media maratón
¡Feliz domingo, querida comunidad! Hoy hice mi primer control como parte de mi preparación para mi primera media maratón. Corrí 20 kilómetros, los últimos cuatro a ritmo de…
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nohearaque (54)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 4 days ago
10 km para recordar mis tres premisas cuando salgo correr
Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe: Rodaje de una hora y ¡a recordar mis tres premisas! Esta semana ha sido de alta intensidad y es obvio que el quinto día me sienta cansada.…
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nohearaque (54)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 7 days ago
Los primeros 7 km de la semana a 11 °C
¡Hola, amantes del running! ¿Hay algo mejor que iniciar el día con aire fresco y una hermosa vista de montaña? Salí a las 7:30 a.m. a correr 7 kilómetros en el sector El…
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nohearaque (54)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 9 days ago
Fondo de 20 km con sol y humedad fuerte
¡Feliz domingo, querida comunidad! Les comparto mi entrenamiento de fondo de hoy. Corrí 20 kilómetros en uno de mis circuitos favoritos de tierra llamado San Mateo (Mérida). El…
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nohearaque (54)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 13 days ago
Entrenamiento de reciclaje del lactato en la pista
¡Hola, querida comunidad! Hoy quiero compartir mi entrenamiento de pista favorito: 3.000 metros a umbral láctico, 4 series de 500 metros a ritmo de competencia y 3.000 metros a…
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nohearaque (54)in Web3 Labs Community • 14 days ago
Nueve consejos para administrar mejor tu tiempo
Como emprendedor, tu tiempo es uno de tus activos más valiosos. Entre reuniones, desarrollo de productos, atención a clientes y planificación, las horas vuelan. Si sientes que…
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nohearaque (54)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 16 days ago
¿Por qué amo los fondos largos? Domingo de 18 km
Hola, querida comunidad. ¿Cómo estuvo este día de fondo? A mí me encanta despertar temprano, desayunar, tomar una taza de café, ponerme mis zapatillas y salir a disfrutar mi día…
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nohearaque (54)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 18 days ago
Comienzo la preparación para mi primera media maratón
Soy Nohe Araque, tengo 43 años, vivo en Mérida y me encanta correr. Me hace mucha ilusión poder compartir parte de mis vivencias en esta linda comunidad a la que nos une una…
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nohearaque (54)in #freelance • 19 days ago
Cuatro mitos del trabajo freelance que casi nadie te cuenta
¡Me encanta el trabajo freelance! Esta es una verdad que siempre defenderé porque me ha permitido lograr objetivos que un trabajo de oficina jamás me dejaría. Pero hoy no vengo a…
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nohearaque (54)in Web3 Labs Community • 21 days ago
Pitch introductorio. Una emprendedora digital que ama correr
Soy Nohe Araque, tengo 43 años y vivo en Mérida, Venezuela. Un poco de mi historia y mis travesías como emprendedora y persona Estudié Letras en la Universidad de los Andes…
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