Hive

steemitboard (66)in #pl-sport • 7 years ago
RE: Trening biegowy, krótkie podsumowanie swojego wysiłku, przemyślenia run100kkm
Congratulations @presentworld! You received a personal award! Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year! You can view your badges on your Steem Board and…
$0.00
0 0
racibo (72)in #polish • 7 years ago
RE: Treningi, opis, to nie teoria, to praktyka. Plus ciekawostka orkisz
Podobało choć żaden ze mnie sportowiec. Mapka i bułka robią różnicę
$0.00
0 0
steemitboard (66)in #pl-sport • 8 years ago
RE: Trening biegowy, krótkie podsumowanie swojego wysiłku, przemyślenia run100kkm
Congratulations @presentworld! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) : Award for the number of comments Click on any…
$0.00
0 0
presentworld (38)in #polish • 8 years ago
RE: Przy niedzieli - Przepis na szybkie, pyszne super śniadanko :D
Myślę ze masz słabe pojęcie. Patrząc na wcześniejsza moja wypowiedź powinieneś wywnioskować jaką budujesz mase i czy rzeczywiście mięśniowa. Tak przyjmujesz pokarm wchlania sie…
$0.00
0 0
ten.damian (41)in #polish • 8 years ago
RE: Ile powinniśmy jeść, żeby poprawić swój wygląd?
Najlepiej nic :)
$0.00
0 0
ten.damian (41)in #polish • 8 years ago
RE: Przy niedzieli - Przepis na szybkie, pyszne super śniadanko :D
Kolego ostatni raz Ci pragnę zakomunikować, że odżywiam się tak od jakiegoś czasu mam progres siłowy, sylwetkowy czyli to co jem się wchłania = DIETA DZIAŁA, bo gdyby było…
$0.00
0 0
presentworld (38)in #polish • 8 years ago
RE: Ile powinniśmy jeść, żeby poprawić swój wygląd?
Jak chcesz pokazac sylwetke to raczej w koszulce nic nie widac 😀😝 ja nic nie mam do twojego stylu . Ważne że ty sam widzisz na sobie efekty. Nie musisz dodawać takich fotek…
$0.00
0 1
ten.damian (41)in #polish • 8 years ago
RE: Przy niedzieli - Przepis na szybkie, pyszne super śniadanko :D
Kiedyś słyszałem mądre słowa na YouTubie o ilości białka w posiłku. "Jeżeli nasz organizm nie przyswajałby więc jak 30 g białka w posiłku to musiał by je wydalić z organizmu, a…
$0.00
0 3
ten.damian (41)in #polish • 8 years ago
RE: Ile powinniśmy jeść, żeby poprawić swój wygląd?
Może nie spędziłem 12 lat na forum, ale za to od ponad roku przykładam się do tego co robię. Efekty mówią same za siebie, a sylwetka w moim przypadku potwierdza słuszność teorii jakie powtarzam.
$0.00
0 0
presentworld (38)in #polish • 8 years ago
RE: Ile powinniśmy jeść, żeby poprawić swój wygląd?
Powiem szczerze że fotka nie jest super jakości widać tylko ręce . Co innego dodal bys fotke calej budowy łącznie z nogami. Rób sobie zdjecia np co jakiś czas. Nie wiem jaki masz…
$0.00
0 3
ten.damian (41)in #polish • 8 years ago
RE: Ile powinniśmy jeść, żeby poprawić swój wygląd?
Sprawdź mój pierwszy post - sylwetka ze zdjęcia robiona na tej teorii. Cudów nie ma ale ponad przeciętna forma jest zdecydowanie
$0.00
0 0
piewca (53)in #tematygodnia • 8 years ago
RE: [TemaTygodnia] Biegi w Polsce - rasizm, czy walka o ducha sportu?
Najgorsze w tym wszystkim jest to, że najczęściej największym wygranym jest pan z wąsami, który nie robi nic innego, tylko handluje żywym towarem. "Ogarniacz" swoje weźmie, a…
$0.00
0 0
ten.damian (41)in #polish • 8 years ago
RE: Najtańszy „suplement” diety, bez którego ani rusz!
Nasz organizm może mieć braki w nawodnieniu, a wcale nie musi chcieć nam się pić. W momencie gdy czujesz pragnienie już jest za późno. To jest nauka i możesz się z tym kłócić ale…
$0.00
0 1
ten.damian (41)in #polish • 8 years ago
RE: Najtańszy „suplement” diety, bez którego ani rusz!
Oczywiście, że można przyjąć szacunkowe wartości jakie należy wypić. Są to wyliczenia uśrednione dla większości ludzi, podobne do tych jakie możesz znaleźć na opakowaniach…
$0.00
0 3
kosaxd (44)in #pl-sport • 8 years ago
RE: Trening biegowy, krótkie podsumowanie swojego wysiłku, przemyślenia run100kkm
Ooo widze ze na steemicie znajde tez "swoich" wlasnie proboje przestawic sie z pakowania na silowni i przyslowiowego "najpierw masa potem masa" na rzecz wlasnie biegania, ciezko…
$0.00
0 3
michalx2008x (60)in #pl-sport • 8 years ago
RE: Trening na koniec tygodnia. #run100kkm
Gratuluję wytrwałości :)
$0.00
0 1
gotsummerpl (48)in #pl-sport • 8 years ago
RE: Trening na koniec tygodnia. #run100kkm
co powiesz na upvote za upvote? @presentworld
$0.00
0 0
steemitboard (66)in #pl-sport • 8 years ago
RE: Majowy poranek, dzisiejszy bieg 5km #run100kkm . My today's run 5km #run100kkm
Congratulations @presentworld! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) : Award for the number of upvotes received Click on…
$0.00
0 0
josiu (46)in #pl-emocjonalnie • 8 years ago
RE: Powtarzający się sen. Życie, emocje, sny
Ja też mam często sny w których biorę udział w wyścigach i nie potrafię biec swoim tempem mimo, że w "realu" staram się 3-4 razy w tygodniu biegać. Ale ostatnio miałem sen w…
$0.00
0 0
soldierka (52)in #polish • 8 years ago
RE: “Pani! Przyjeżdżaj, tu słupy chcą przestawiać!”
Dziękuję i zapraszam do czytania :)
$0.00
0 0