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roberto75 (60)in Holos&Lotus • 9 hours ago
Título en Español: El arte de regular, no de reprimir: Cómo convertir tus emociones en aliadas
Título en Inglés: The Art of Regulating, Not Repressing: How to Turn Your Emotions into Allies Texto en Español (Apertura con gancho): ¿Alguna vez has sentido que tus…
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roberto75 (60)in Literatos • yesterday
La Divina Comedia: Un Viaje al Interior del Alma Humana
“En el medio del camino de nuestra vida, me encontré por una selva oscura, porque la recta vía había perdido.” Con estos versos, Dante Alighieri no solo inauguraba uno de los…
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roberto75 (60)in Holos&Lotus • 7 days ago
La Inflamación de la Mente: Cuando el Estrés enciende una Tormenta Silenciosa 🧠🔥
English version below Introducción En mi práctica como psicólogo, he observado una y otra vez cómo el estrés crónico no solo afecta el estado de ánimo, sino que parece…
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roberto75 (60)in Literatos • 8 days ago
La Sociedad del Cansancio: Un Diagnóstico desde la Psicología
The Burnout Society: A Diagnosis from Psychology La obra de Byung-Chul Han, La Sociedad del Cansancio, resuena con una claridad que resulta inquietante para quienes…
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roberto75 (60)in Literatos • last month
Cuando tu habitación se vuelve una jaula: una mirada psicológica a "La metamorfosis"
ESPAÑOL Hay libros que duelen. No porque sean tristes, sino porque te obligan a mirarte al espejo. "La metamorfosis" de Kafka es uno de esos. Gregorio Samsa amanece…
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roberto75 (60)in Holos&Lotus • last month
When the Brain Fails to Move: Parkinson’s, Dopamine, and What Families Should Know
English Version When the Brain Fails to Move: Parkinson’s, Dopamine, and What Families Should Know You already know Alzheimer's steals memories. But Parkinson's? It steals…
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roberto75 (60)in #ecency • last month
Cuando las cartas dejan de llegar: Acetilcolina, Alzheimer y lo que toda familia debe entender
English version When the letters stop arriving: Acetylcholine, Alzheimer and what families need to understand You are talking to your mother. She looks at you with affection…
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roberto75 (60)in Holos&Lotus • 2 months ago
Título: Disforia de neurotipo – cuando tu cerebro no encaja en este mundo neurotípico
Español Hay algo de lo que casi nadie habla en terapia, y me atrevo a decir que ni siquiera en muchos espacios de neurodiversidad. La disforia de género ya la conocemos más o…
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roberto75 (60)in Holos&Lotus • 2 months ago
Lo que piensas, lo que vives
A veces andamos buscando la fórmula mágica para mejorar nuestra existencia: cambiar de trabajo, mudarnos a otro lugar, conseguir una pareja ideal, comprar tal o cual objeto. Y…
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roberto75 (60)in Literatos • 2 months ago
Título: La montaña mágica: un sanatorio para la podredumbre lenta del alma
“La fiebre no solo altera el pulso: revela lo que la vigilia decente oculta. Subir a esa montaña no es viajar: es dejar de huir.” Disertación (inglés) Title: The Magic…
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roberto75 (60)in Holos&Lotus • 2 months ago
No me acuerdo de nada importante de mi infancia
Español ¿Alguna vez te ha pasado que algo pequeño —un olor, una canción, un tono de voz— te revuelve el estómago sin que sepas bien por qué? O quizás sientes un nudo en la…
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roberto75 (60)in Holos&Lotus • 2 months ago
Mi cerebro no es una prisión, es un jardín que aún no he aprendido a podar
Neuroplasticidad y ventana de tolerancia: no todo es negro, aunque ahora lo parezca El dilema de la ventana estrecha Imagina que tu sistema nervioso es como una ventana.…
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roberto75 (60)in Literatos • 2 months ago
«Madre, mi primera psicóloga»
Ayer recordaba tus manos callosas de tanto dar calor, esas que nunca pidieron nada y todo lo dieron sin rencor. Tú fuiste mi primer abrazo cuando el llanto no sabía…
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roberto75 (60)in Holos&Lotus • 2 months ago
Longevidad: ¿Un asunto de genes o de mente? / Longevity: A matter of genes or mindset?
Saludos, querida familia de Holos Lotus! Hoy quiero sentarme a conversar con ustedes sobre un tema que suele generar mucha ansiedad, pero que también es una de las herramientas…
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roberto75 (60)in Literatos • 2 months ago
Título: Entrada al Concurso “Somos también fábula” de Literatos | El último sauce habló con el viento
"Fábula presentada al concurso 'Somos también fábula' de Literatos, mayo 2026. Inspirada en la tradición de Esopo y La Fontaine, sin moraleja explícita." El último sauce habló…
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roberto75 (60)in Holos&Lotus • 2 months ago
Cuando el nervio autónomo actúa: un viaje por tres estados que todos conocemos
¿Te ha pasado que de repente te quedas sin palabras, bloqueado, como si el cuerpo dijera "no más"? ¿O que sientes un nudo en el estómago y tus manos sudan solo con pensar en una…
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roberto75 (60)in Literatos • 2 months ago
Título: El Cuervo de Edgar Allan Poe – por qué ese pájaro todavía nos rompe
Todos conocemos el cliché: un hombre, una medianoche, un cuervo que habla. Pero reducir El Cuervo de Edgar Allan Poe a un simple cuento de miedo de salón es ignorar la precisión…
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roberto75 (60)in Holos&Lotus • 2 months ago
Título: Cuando la amígdala nos secuestra: solo queda la memoria implícita
¿Te ha pasado que después de una discusión fuerte o un susto enorme no recuerdas bien lo que dijiste ni lo que hizo el otro? Solo te queda una sensación en el cuerpo: tensión en…
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roberto75 (60)in Holos&Lotus • 2 months ago
Título: Cuando la ruptura queda: cómo habitar el dolor y la frustración sin apresurar la calma
Texto: Muchas veces, cuando una relación termina, el entorno empuja a “superarlo rápido”. Nos dicen que el tiempo todo lo cura, que busquemos algo nuevo, que no miremos atrás.…
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roberto75 (60)in Holos&Lotus • 2 months ago
Español: Alexitimia y corazones rotos: cuando no sentir nada se casa con sentirlo todo Inglés: Alexithymia and broken hearts: when feeling nothing marries feeling everything
VERSIÓN EN ESPAÑOL La alexitimia no es falta de sentimientos. Es falta de palabras para ellos. Así empieza esta historia. Él es un CEO exitoso, frío como un témpano, vacío… o…
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