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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 24 days ago
7k a sensaciones, pero a sensaciones de huir de la lluvia 🤣
Hoy por andar priorizando dormir un poquito antes de ir a correr, casi no lo hago, salí de mi casa y cuando llegue al parque, empezó a lloviznar, acabo de salir de una gripe y la…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 26 days ago
10k admirando el ser mujer. 🏃🏻‍♀️🔥
Si, suena a drama, pero no lo es, el ser mujer es pasar por muchos procesos durante el mes, por eso admiro, todo lo que podemos hacer, justo ayer, estaba en el proceso más…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Bimbo Global Race 🐻‍❄️🏃🏻‍♀️🔥
El domingo fue un día muy especial, porque varias de las muchachas del equipo incluyendome, acompañamos a una compañera que realizaría sus primeros 10k inscrita oficialmente en…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Domingo de TecnoFarma 🏃🏻‍♀️🔥
El domingo, me fui con mi team a la carrera de TecnoFarma, 3 de nuestras compañeras estaban inscritas en esta carrera con propósito. A mí me tocaba un entrenamiento a…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Sigo trabajando mi Z2 🏃🏻‍♀️🔥
El viernes realice 7k en Z2, para seguir trabajando mi parte aeróbica y también, porque el domingo hubo una carrera y para que corriera tranquila, me pasaron la Z2 para el jueves…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Series de velocidad 🏃🏻‍♀️🔥
El martes pasado, me tocó un entrenamiento que no es de mis favoritos, pero que se que es necesario, series de velocidad o como les digo yo, series de velociraptor 🤭🦖🔥 Mi…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
14k a sensaciones 🏃🏻‍♀️🔥
Lo sé, estoy atrasada en publicaciones 🙈 me está costando llevar el ritmo 🙈 El domingo pasado me tocó hacer 14k a sensaciones. Primero, quería conocer la ruta, para mí es…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Viernes 10k en Z2 🏃🏻‍♀️🔥
El pasado viernes, mi coach me mandó a hacer 10k en Z2 ¿La razón? Yo quería conocer una ruta nueva el domingo y me intercambio el entrenamiento, para que el domingo corriera más…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Miércoles de 6k suaves 🏃🏻‍♀️🔥
Esta semana no pude entrenar el martes, estuve con mucho dolor en mi vientre, por lo que hablé con mi coach y se dejó el entrenamiento planeado para el día siguiente. Para el…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Fartlek's que creía fallido 🫠🤭🏃🏻‍♀️🔥
El jueves pasado, realice unos fartlek's solo en la subidita del circuito del parque y la verdad pensé que había hecho muy mal el entrenamiento y que no había clavado los ritmos…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
7k en Z2 🏃🏻‍♀️🔥
Este martes mi coach me mandó a hacer nuevamente Z2, ya que el domingo había corrido 12k y no quería exprimirme el martes. Así que primer hice mi rutina de superior y luego…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
12k en Z2 🏃🏻‍♀️🔥
El domingo me tocó realizar 12k en Z2, tenía tiempo que no pasaba de los 10k y la instrucción fue, que si iba estable, me sentía bien, hiciera los 12k, sino que cumpliera con…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Fartlek 1 x 1 🏃🏻‍♀️🔥
El jueves me tocó hacer mi pesadilla 🤭 mentiras, no es mi entrenamiento favorito, pero tampoco es que es una pesadilla, porque así sufra, termino feliz. Mi coach me mandó…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
8k en Z2 rozando Z3 🏃🏻‍♀️🔥
El entrenamiento del día martes me tocó suave, correr en Z2, pero podía rozar la Z3, eran 8k, inicialmente pensé hacerlos dentro del parque, pero la verdad, me dió mucho fastidio…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Domingo de correr por tiempo 🏃🏻‍♀️🔥
Para el domingo la tarea era correr 1 hora en Z2, así que me pare temprano, me arregle, me tomé un cafecito, cuando corro en Z2, no desayuno, y salí, baje a los caobos, calenté y…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
7k suaves pero sabrositos 🏃🏻‍♀️🔥
El jueves me tocó entrenamiento suave, hacer un poquito más de distancia, pero a un ritmo suave, el tope eran 7k si me sentía bien, sino paraba antes, pero la verdad me sentí…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Martes en Z2 🏃🏻‍♀️🔥
El martes volví con trabajo en mi Z2, realmente mi coach me había pedido suave, pero que me enfocará en tratar de buscar la Z2. Ustedes saben que he hecho del parque los caobos…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 3 months ago
Viernes pasado 🙈🏃🏻‍♀️🔥
Voy atrasada con las publicaciones, pero de verdad se me olvida y creo que no se pueden pegar varios links de strava, para publicar todo lo atrasado de una vez, así que bueno…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 3 months ago
Martes suave y de darme cuenta que estaba resfriada 🙈🏃🏻‍♀️🔥
Comencé mi entrenamiento como siempre, realizando mi movilidad articular, un calentamiento, un poquito de agua y a correr, me tocaba suave, porque si había notado que estaba algo…
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suenadal (71)LPG Runnersin Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 3 months ago
Domingo en La Fragua 🏃🏻‍♀️🔥
El domingo me fui a La Fragua con mi team @lpgrunners a correr con propósito, así como ya lo hemos venido haciendo cada domingo. Está vez la gente de talento deportivo nos invitó…
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