Oggi non potendo correre ho camminato per circa 3km ed ho cercato di muovermi il più possibile mentre lavoravo.
Domani proverò a correre per almeno 15-20 minuti ( circa 5km)..
Buona giornata 
Height175 cm |  | Weight80 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
