Hola @contagio, mis saludos y mejores deseos, yo desde hace 20 a.os o más no sé lo que es sentirme melancólico y mucho menos deprimido.
Un vez pasé por una depresión, estuve en esa situación un par de meses, después me dije que jamás me volvería a pasar.
Así que me dedique a leer e investigar, y conseguí la solución que funcionó para mí, que va de cuatro puntos, uno aceptar las realidades me gusten o no, ellas están allí, así que las aceptas e intentas cambiarlas si no te gustan, o te frustras, te deprimes y creas sentimientos de impotencia y malestar para ti mismo.
2 Ejercicios, estos producen endorfinas y por lo tanto no hay cabida para la depresión.
3 Meditación, fortalece el espíritu y te ayuda a estar alegre y positivo en cualquier situación.
4 Trabajar en el aumento de nivel de consciencia.
Una vez que hice esto, jamás me volví a sentir deprimido, ni siquiera con las perdida de un ser querido, desde esa época me he mantenido en balance, con algunos altos y bajos, pero en balance.
Mis saludos.
!HUESO
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I still wonder what she saw in him.
Credit: reddit
@osomar357, I sent you an $LOLZ on behalf of @bot-bdbhueso
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Hola estimado @osomar357 , la verdad la depresión es algo difícil de superar, me han tocado episodios duros pero ya superados. Hoy quise establecer la diferencia entre melancolía y depresión, porque se suelen confundir.
Si la gente sigue los pasos que explicas, sin duda van a tener una vida mas completa y feliz.
Gracias por date una vuelta aqui, a mi casa virtual!.