La distancia entre dos enamorados no tiene por qué ser un obstáculo, si sabes cómo hacer para que funcione. Te traemos algunos consejos compartidos por expertos.
- Reduce el estrés
Las parejas menos ansiosas y depresivas serían las que lograrían más intimidad, compromiso, satisfacción y comunicación en sus vínculos de larga distancia, encontró un estudio de 2015 publicado en Journal of Sex & Marital Therapy.
Por eso, bajar tu propia tensión y nerviosismo repercutirá positivamente en la relación, según dice la psicóloga social Theresa DiDonato en la revista Psychology Today.
2.Piensa en el futuro
Pregúntate cuán seguro estás de que tú y tu pareja tengan planes a futuro. Cuanto más sepas sobre esas intenciones, más intimidad experimentarán y por ende, mejores chances de durar tendrán, dice DiDonato.
3.No te quejes de la distancia: abrázala
Esto es: si te la pasas pensando en la mala suerte que tienes de tener a tu otra mitad lejos, o si ves a la distancia como algo negativo en las relaciones, tu vínculo tendría menos chances de funcionar, según DiDonato. Piensa en la distancia como un desafío positivo que mejorará la relación y la hará más intensa cuando se reencuentren.
4.No dependas solamente de la tecnología
Por supuesto: hoy en día mantenerte en contacto con quien está lejos es mucho más fácil, con la posibilidad de realizar videollamadas, enviar mensajes de texto y demás. Sin embargo, no te olvides de que existe el correo y de que puedes mandarle objetos físicos a tu pareja. Las cosas palpables tendrían un poder más fuerte y duradero que las virtuales, señala la psicóloga clínica Andrea Bonior en Psychology Today.
¿Por qué no enviar una postal, un pañuelo con tu perfume o sus dulces favoritos?
5.Incluyan a sus amistades
Las parejas, en general, comparten amistades y otras relaciones personales, lo que ayudaría a mantener el vínculo, indica Marie Hartwell-Walker, psicóloga y consejera familiar en PsychCentral.
Así, ser vistos como una pareja en lugar de mostrarse como dos solteros disponibles, les ayudaría a mantener el vínculo más estable y el compromiso más fuerte.
¿Cómo hacer visible la relación? Colocar fotos de la pareja en el escritorio, mencionarla cuando hablas con otros y presentarla a todos, si se da la ocasión, en alguna visita.
Y tú, ¿cómo sobrellevas la distancia en tu relación?
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