You are viewing a single comment's thread from:RE: picture upload testView the full contextsupergiant (66)in #appics • 6 years ago 중둔근 마사지
1 힙의 뒤쪽과 측면 사이 부분을 폼롤러에 놓고 다리를 길게 뻗고 두 손으로 체중을 지지한다.
2 무릎을 살짝식 굽히며 폼롤러를 굴린다.