Tja puur voor gezondheid is het ook wel genoeg, om de extra kilootjes die ik helaas erbij heb gekregen na het verliezen van mijn baan ook weer kwijt te raken zal er een schepje bovenop moeten ...
Dus nu weer op aan het letten qua eet- en drinkgewoontes. Ik kreeg veel te veel suikers binnen ... zowel door eten (koolhydraten), als door drinken (limonadesiroop). Nu dus maar weer aan het water en opletten.
Want behalve kilootjes krijg ik ook snel last van eczeem en andere soorten uitslag als ik niet oplet.
En al is het natuurlijk altijd goed om bezig te blijven, het is niet goed voor 100% garantie op gezondheid. Daarvoor kijk ik maar naar mijn vader. Op 63 jarige leeftijd overleden aan longkanker ... en altijd fit geweest en bezig gebleven. Altijd goed aan zijn eet-/drinkgewoontes gedacht en altijd in beweging geweest ...
Pluk de dag is daarom mijn motto geworden. Leef vandaag want je weet niet of je morgen nog wakker mag worden.