🔞 Внимание! Сегодня будет довольно таки жесткий пост.

Слабонервным людям, тем кто любит себя жалеть,
и тем кто не любит жесткие слова - не читать.
Просто пропусти этот пост.

Этот пост про одно упражнение, способное выдернуть тебя из говна.
Вернее выдернуть оттуда самого себя.

Его я придумал лет 8 назад, оно успешно опробовано мной и моими учениками.

Сегодня поработаем со слабыми состояниями.

Бывают очень такие хреновые состояния и настроения.
Когда ничего не хочется делать. Ни работать, ни отдыхать.

Полная такая эмоциональная жопа. Ты не понимаешь зачем,
для чего, да и почему нужно что-либо делать.

Да и вообще, зачем ты живешь?

Чувствуешь себя полным мудаком или дурой.

Отчаянным ничтожеством. Которое ни на что не способно. Слабая безвольная соринка на ветру.

Сорняк на поле жизни, занимающий чье-то место.

Нужно делать важные дела, это необходимо, но ты сидишь вконтакте и читаешь МДК, или любой другой тупой паблик создающий видимость умных постов. Или занимаешься другой хренью.

Возможно тупо лежишь в кровати.

Ты понимаешь, что это полная деградация, но никак не можешь остановиться. У тебя не хватает силы воли все взять и изменить

От этого состояния нужно избавиться, т.к. можно неплохо так просесть бизнес. Да пофигу, даже если и не бизнес, дела, работа, учеба все катится вниз.

Еще чуть чуть и ты покатишься по наклонной.
Из такого внутреннего тупика нужно выбираться.

Есть один довольно жесткий способ, вернее упражнение.

Важно:
Чем ответственнее ты сделаешь упражнение - тем круче будет эффект.

Если пропинаешь, сделаешь спустя рукава - толку не будет.
Тебе же хуже.

Несколько раз точно подумай, нужны ли тебе такие радикальные методы.

Если ты продолжишь дальше читать - пообещай сделать, что будет снизу написано. Никаких сверх задач от тебя не потребуется.

Просто скажи про себя - Я ОБЕЩАЮ.

Итак, начнем.

С утра встаешь и сидишь минут 5 на кровати.
Если уже встал - ложишься обратно.

Должен быть момент привязанный к кровати.
Кровать - наш эмоциональный якорь.

Если сейчас уже далеко не утро - ничего страшного.
Упражнение тоже легко делается.

Берешь плотный шарф, завязываешь себе глаза.
Возможно это будет плотное полотенце, простынь, свитер...

Ты не должен ничего видеть.
Маска должна очень плотно облегать лицо.

Садишься на кровать, и представляешь что ты ослеп.

Да, ты все верно прочитал.

Ослеп.

Слепой.

Ничего не видишь.

Нужно так полежать, привыкнуть, минут 5-7.

Без панки, без нервов, просто понимаешь - что ты слепой.
Бывают в жизни такие ситуации.

Взять например, Дмитрия Нагиева, мало кто знает, но у него в студенческие времена, когда он учился в каком-то актерском ВУЗе, случился паралич лицевого нерва.

Просто так. Бам... встаешь с утра - а у тебя пол лица немое. Просто обвисло и не двигается...

Знаменитый прищур Димы Нагиева - не просто так, это следы былой болезни.

Едем дальше.

Бам...
И вот ты слепой.
Просто так случилось.

Однажды утром ты проснулся и вот такая жизнь.
Осознай и прочувствуй это.

Завтра ты не сможешь пойти в офис на встречу.
Ты больше никогда не увидишь лица любимых тебе людей...
Больше не взглянешь...
Не посмотришь...
Не увидишь...
Не узнаешь...
Не взглянешь...

МИР РУХНУЛ...

А теперь ты идешь, и пробуешь почистить зубы...

Пробуешь элементарно умыться...

Пробуешь сходить на кухню тупо воды стакан выпить...

Минут 15-20 в этом состоянии находишься.

Пофигу, что что-нибудь по-любому разобьешь, но и хрен с ним, ты должен почувствовать ситуацию максимально подробно...

Должен детально прочувствовать... каждой частичкой тела. Что это состояние навсегда. Вариантов никаких нет.

Ты больше никогда не увидишь свет, солнце, траву, воду, море...

Кино... лицо сына... салют... всю красоту этого мира.

Потом снимаешь повязку.

ПРОСТО ИДИ И СДЕЛАЙ ЭТОЙ УПРАЖНЕНИЕ.

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ.

Всего лишь 15 минут которые изменят твое восприятие.

=============================

Теперь ты понимаешь, как офигенно видеть.
Как превосходно жить, какой это дар и какой это кайф...

Как круто просто стоять и смотреть на дерево.

Один из моих учеников рассказывал, что стоял минут двадцать, тупо смотрел как лучи солнца пробиваются сквозь зеленые листья дерева.
Как же это черт возьми красиво!
Как великолепна природа...

Как, черт возьми, он не замечал этого раньше.

...А потом он плакал... как сучка.

А потом навсегда изменил свою жизнь.

=============================

Ты понимаешь - что все твои проблемы и страхи - они надуманные.

Если ты захочешь - ты сможешь всё и у тебя всё получится.

Тебе всё по плечу, нет ничего невозможного.

У тебя есть руки, ноги, голова на плечах.

И это всё, что нужно.

Я в ТЕБЯ верю, давай зажжем с сегодняшнего дня.
Живи полной жизнью, не трать время на пустое.

Если будешь сегодня делать упражнение - обязательно отпишись о результатах.

Удачи.

Продолжайте следить. @soyer
Благодарю за просмотр и вашу активность.

Интересно! Я, как дама пенсионного возраста, иногда чувствую недомогание и мне необходимо провести в постели 2-3 дня. Но мне уже не нужны такие опыты над собой. То, что жизнь прекрасна, я уже давно поняла и каждое утро наслаждаюсь тем, что проснулась, что в окно светит солнце и лезет всякая зелень и всякая живность, что наверху спит один из сыновей, что у меня есть руки-ноги, глаза и прочие нужные мне органы и вещи.)
Депрессии меня давно не посещают, но я знаю, что иногда нужно просто позволить себе отдохнуть и тупо поваляться в кровати пару дней, посмотреть сериалы или фильмы. Главное - не ругать себя за отдых, принять свою слабость. Тогда отдых не перерастает в месячную хандру и ты встаешь через несколько дней, потому что валяться - это скучно! Гораздо приятнее - быть деятельным!)
Для молодых людей, думаю, ваш способ может пригодиться, делаю репост.)

Слабонервным людям, тем кто любит себя жалеть, и тем кто не любит жесткие слова - не читать.

Просто скажи про себя - Я ОБЕЩАЮ.