Source/Fuente
English
On Monday, being the beginning of the week, you may think that you have 100% energy and you may be right, but at least to do exercises and spend two previous days of rest, but almost no rest. The last day I started jumping rope and I could not coordinate to climb both feet at the same time, after I mastered it, then I could not even do two in a row, then I only got to four in a row.
That affected me over the weekend, first I was stung because I couldn't do more than four in a row and I spent more than an hour trying, but at the same time my legs got very exhausted and my feet were hurting because at the beginning I started doing it wrong. That affected me during the weekend and on Monday I was hurting especially when jumping, therefore, I did the repetitions without keeping the rhythm, when running I was no rhythm, clearly every step made my feet hurt, I hope tomorrow I will wake up better.
Español
El lunes al ser comienzo de semana uno puede pensar que tiene las energías al 100% y si pueda que tenga razón, pero por lo menos para hacer ejercicios y pasar dos días anteriores de descanso, pero descanso casi nulo. El ultimo día me puse a saltar la cuerda y no coordinaba para subir los dos pies al mismo tiempo, después que lo dominé, entonces era que no podía hacer ni dos seguidas, después solo llegué a cuatro seguidas.
Eso me afectó el fin de semana, primero quedé picado porque no pude hacer más de cuatro y estuve más de una hora intentando, pero al mismo tiempo me agoté mucho las piernas y los pies me quedaron doliendo porque al principio comencé haciéndolo mal. Eso me afecto el fin de semana y el lunes me dolía sobre todo al salta, por ende, las repeticiones las hice sin mantener el ritmo, al correr estaba sin ritmo, claramente cada paso me hacia doler la planta del pies, espero mañana amanecer mejor.