다낭을 열심히
걷고 있은 벤티 입니다.
걷는 것이 이렇게 즐거움을 주는지 몰랐습니다.
쉼의 중요성
을 알게 되었습니다.
2시간 연속으로 걷는 것과
45분 걷고 15분 쉬며
걷는것의 피로도 차이는 엄청 납니다.
휴식이 가운데 있을때에는
오래 오래 걸를 수 있지만
휴식이 없다면
금방 탈이 납니다.
휴식을 먼저 챙겨 줘야 한다는 것을 느꼈습니다.
15분의 휴식
꼭꼭 챙깁니다.
그렇지 않으면
오래 오래 걸을 수 없기 때문입니다.
절대 번아웃 되지 마시고
꼭꼭 휴식을 챙기시길 바랍니다.
요즘 제가 가장 느끼는 부분은 휴식인것 같아요
잘 걷기 위해서는
사이 사이 휴식이 우선입니다
그쵸 적당한 휴식을 취해야 탈이 안나죠^^
즐거운 휴일되셔요~~^^
휴식..정말 중요하죠~ 벤티님 잘 쉬다가 오세요~
신발도 챙기시고 물도 잘 챙기시고
여유있게 걸으며 주면을 돌아보는것
정말 부럽고,, 해보고 싶네요
사실 그냥 하면돼는데 게으름이 문제죠^^
사이사이 휴식을 취하는 센스
지혜로 똘똘 뭉치신 벤티님
좋은 추억 많이 만드세요.