Hayatımızda, herbirimizin farklı farklı sorunları dertleri var. Sürekli bir koşuşturma içerisindeyiz, hayatımızı idame edebilmek için maddi kaygılarımız var. Bu kaygılarımız sürekli artıyor, bunlar yaşam kalitemizi büyük oranda etkiliyor. Bundan dolayı stresli bir hayat yaşıyoruz. Artık o kadar alıştık ki stresle beraber yaşamaya çoğumuzun stresli olduğunun farkında bile olmadığı aşikar. Bu konuda ben bir çok kitap okudum. Don Joseph Goewey adlı yazarın Strese Son adlı kitabını en son okudum ve bu kitapta bu konuda gerçekten çok değerli bilgiler veriliyor. Strese çok büyük oranda maruz kalan beynimizin bir daha yüksek performans gösterebilemez hale geldiği anlatılıyor. Sizlere tavsiyem bu kitabı alıp okuyun çok güzel çözümler sunuyor.
Az önce kitapdan bahsettim, bu benim stres için çözümlerimden bir tanesi her gün yatmadan önce en az yarım saat kitap okuyorum bu günümün hem yorgunluğunu alıyor üzerimden hemde stresimi atmamda bana büyük faydası oluyor. Sizlerde bunu deneyebilirsiniz. Ayrıca tatile yapmakda strese çok iyi geliyor, stresden arınabilmemiz için buna ne gibi şeyler sebep oluyor bunları düşünüp o konular hakkında çözümler üretmemiz gerekiyor.
Stressiz güzel bir yaşamın anahtarı bana göre dinlenmekten geçiyor. Çok fazla kendimizi yoruyoruz. Sonrasında geriye dönüp baktığımızda kendimize hiç bir şey katamadığımızı fark ediyoruz. Yazım bu kadardı Teşekkürler.
Gelecek proje bana göre kitaplar olmalı sevdiğimiz kitaplar hakkında bilgiler verelim...
Congratulations @belindar! You received a personal award!
Click here to view your Board
Congratulations @belindar! You received a personal award!
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!