Vielen lieben Dank! :)
Das war halt immer mein Problem, dass ich es irgendwie nie zuhause geschafft habe, was zu machen... Ich hatte auch immer so Planks, Brücke, Ausfallschritte usw im Kopf bzw hab es halt immer nur ab und zu mal gemacht. Selbst wenn ich mir tatsächlich vorgenommen hatte, 2x die Woche was zu machen, hab ich immer irgendwelche Ausreden gefunden, warum es heute nicht geht....
Ich find's auf jeden Fall super, dass du dein eigenes Homeworkout hast und dann zusätzlich noch den Rehasport. Das ist ja auf alle Fälle auch schon viel wert :)
Ach ja, die lieben Ausreden... Am Anfang habe ich auch immer welche gefunden, wenn man aber einmal Routine hat, dann geht das fast automatisch. :-)
Das wichtigste ist aber, dass man überhaupt was macht. Auch wenn es dann nur unregelmäßig ist, ist es mehr und besser als nichts.
Ja, da hast du recht - am wichtigsten ist eh, dass man überhaupt hin und wieder mal was macht :)
Und ja, die Routine "erarbeite" ich mir hoffentlich mit dieser Challenge...
Die wird auch kommen, du wirst sehen :-)
Dann wird es "komisch" wenn man mal nichts macht :-)
Ich bin gespannt, heute muss ich mich erstmal irgendwie dazu aufraffen, das heutige Workout zu machen... bin irgendwie noch ziemlich kaputt von den letzten beiden Tagen auf Arbeit... :-/
Das schaffst du :-)
Hinterher fühlt man sich auf jeden Fall besser, egal welche Ausreden man vorher gesucht hat ;-)