Lieben Dank! :) Ich bin mal gespannt, welche Fortschritte ich bis zum Ende der Challenge gemacht habe.
Und hey, Heimtrainer ist ja auch super! Hauptsache überhaupt irgendwas machen. :)
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Lieben Dank! :) Ich bin mal gespannt, welche Fortschritte ich bis zum Ende der Challenge gemacht habe.
Und hey, Heimtrainer ist ja auch super! Hauptsache überhaupt irgendwas machen. :)
Naja Aktivität und Bewegung sind für mich normal, ich finde das Teilen eines Bewegungsplans hier nicht so spannend. Würde sowas eben nie tun :) Aber wenn es dir hilft. Hatte eher auf Fotobeiträge gewartet aber alle scheinen die letzte Zeit ihre Speckrollen öffentlich zu mindern. Dabei beginnt der Winter grad erst.
Autsch! :(
Also, erstmal ist ja niemand gezwungen etwas zu lesen, was einen nicht interessiert ;)
Aktivität und Bewegung sind für mich auch normal, ich fahre täglich 15 km mit dem Rad und bin auf Arbeit auch nur am hin- und herlaufen. Aber darum geht es auch gar nicht. Es geht auch nicht darum Speckröllchen zu minimieren. Es geht um einen gesünderen Lebensstil!
Und klar kann ich das auch heimlich für mich zuhause machen. Oder mich extra in zig Foren und Facebook-Gruppen anmelden. Will ich das? Nein! Ich schreibe die Beiträge einzig für mich alleine, erwarte nicht, dass sie jemand liest und erst recht nicht, dass sie jemand spannend findet. Ich kann alles auch in ein Notizbuch kritzeln, in einer Excel-Tabelle festhalten oder mir einfach nur die wöchentliche Zusammenfassung in der App anschauen. Alles schon probiert. Aber hier darüber zu schreiben, ist etwas anderes, ich befasse mich viel intensiver mit der Thematik und bin motivierter dran zu bleiben.
War nicht böse gemeint, vl. kam etwas blöd rüber. Da weiß ich etwas besser Bescheid. Überwindung ist es auch für mich immer, früher musste man zwangsläufig mit dem Hund drei mal am Tag raus. Heute fahre ich viel mit dem Auto und hab nur das segeln als Sport, aber zwei bis drei Jahreszeit reicht es. Sport frei!
Ok, alles gut. Es kam halt echt ein bisschen blöd rüber :)
Und außer das viele gerade auch actifit Posts schreiben, ist - zumindest in meinem Feed - gar nicht so viel los bzgl "Spreckröllchen minimieren". Daher war ich auch ein wenig verwundert...
Mit der Challenge gehts mir halt darum, dass ich auch langfristig einfach ein bisschen Sport in meinen Alltag integrieren kann. Quasi, dass es einfach Routine wird, 2 - 3x die Woche etwas zu machen, ohne sich immer wieder dazu überwinden / zwingen zu müssen...