Wie wär's mit einer Suchtverschiebung nach dem körperlichen Nikotinentzug.
Der Raucher hat normalerweise ein Entspannungsproblem als Folge der Nikotinwirkung.
Ohne Zigarette herrscht Anspannung mit Zigarette Entspannung (Nikotineffekt=Abhängigkeit)
6-8 Wochen dauert es bis Entspannung ohne Nikotin erlebbar ist. Beim Entzug kann Nikotinpflaster etc helfen.
Spazieren statt rauchen, Musik oder Meditation start Kaffee
Andernfalls wird es schwierig älter als 70 zu werden...
Viel Glück.
Ja, absolut. Ohne Verlagerung wird das nix.