Weil sonst das Insulin mit seiner anabolen Funktion die Fette wieder anlagert und der Abnehmersuch scheitert.
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Weil sonst das Insulin mit seiner anabolen Funktion die Fette wieder anlagert und der Abnehmersuch scheitert.
Die Theorie kenne ich, aber ich kann es mir schlecht vorstellen, mehr oder weniger auf Kohlehydrate zu verzichten. Ich mach es erfolgreich mittels Kalorienzählen, darf aber nie vergessen, dies auch nach Erreichen des Zielgewichts beizubehalten. Aus diesem Grund habe ich diese langen Spaziergänge/Schwimmen begonnen, 1000 Kcal mehr zu verbrennen macht jede Diät erträglicher. Und wenn ich tauchen gehe, kommen nochmal 1000 verbrannte Kcal dazu, reicht für einen Liter Deko-Bier.😃