Binge eating oder Heißhunger

Heißhunger nach dem Abendessen?
Kennst du das auch?
Für mich etwas, dass ich lange Zeit nicht im Griff hatte.
Auch lange nachdem ich mich schon wirklich gesund ernährt habe.
Nach dem Abendessen hab ich manchmal alle Anstrengungen des Tages wieder zunichte gemacht.
Damit dir das nicht auch so geht, hab ich meine Erfahrungen durch Recherche ergänzt und hoffe, dass ich dir damit helfen kann.