Guten Morgen
Kenne ich auch leider nur zu gut. Man kann versuchen, mit Melatonin (Circadin bzw. GreenDoc) da die innere Uhr wieder richtiger einzustellen. Kann klappen, muss aber nicht
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Guten Morgen
Kenne ich auch leider nur zu gut. Man kann versuchen, mit Melatonin (Circadin bzw. GreenDoc) da die innere Uhr wieder richtiger einzustellen. Kann klappen, muss aber nicht
Moin! Ich habe mich jetzt erstmal mit zwei Bier und einer Serie mehr oder weniger dazu gezwungen. Zwei Bier fast auf Ex wirken doch schon wahre Wunder.
Jetzt bin ich aber topfit und habe gut geschlafen! Ab heute werde ich dann wohl auch keine Hilfsmittel mehr brauchen, da meine Zeit, die ich wach bin, zeitlich sehr gut mit dem konform gehen sollte, was ich mir als Schlafenszeit wünsche.