Ich bin kein ständiger Smoothie-Schlürfer, lieber habe ich was zu beißen und nicht immer ist das nur Gesundes ;-) Doch ab und zu habe ich das Verlangen, mir einen frischen Smoothie zu mixen. Vermutlich habe ich gelernt, auf meinen Körper zu hören und der gibt mir immer dann ein Zeichen, wenn es Not tut.
Smoothie muss nicht immer grün sein.
Hier ist ein Rezept für einen roten Smoothie, ich nenne ihn PINK LADY, dessen Inhaltsstoffe sehr gut für die Leber sind:
1/2 frische Knolle rote Beete
1 pink Grapefruit
1/2 kleine Zitrone
1 cm frische Kurkuma
1 cm frischer Ingwer
ca. 100 ml Wasser
1 reife Birne (optional noch hinzugeben, wenn du gerne etwas süßer magst)
Alles zusammen im Hochleistungs-Mixer für 60 Sekunden mixen.
Cheers!
So gesund sind die Inhaltsstoffe:
ROTE BEETE entgiftet die Leber, ist blutreinigend und wirkt enzündungshemmend. Außerdem wirkt Rote Beete regulierend auf den Blutdruck, schützt das Herz, Leber und Galle.
GRAPEFRUIT trägt ebenfalls zum Entgiften der Leber bei. Die Bitterstoffe regen die Ausschüttung des Gallensaftes, die Sekretion der Bauchspeicheldrüsenenzyme und die Leberaktivität allgemein an.
INGWER wirkt gehen Viren und Bakterien als natürliches Antibiotikum, er wirkt durchblutungsfördern und regt die Produktion von Gallensaft an
KURKUMA ist ein Wundermittel für oder gegen fast alles. Hier wäre ein extra Artikel angebracht. Jedenfalls ist es perfekt für Galle und Leber und wirkt entzündungshemmend und entgiftend.
ZITRONE ist basisch, antibakteriell, entgiftend, blutbildend uvm.
Also.... HAUT REIN!!!
Einen schönen Montagabend ihr Lieben,
lasst es euch gut gehen!
Eure Sabine
text und fotos @sabine-reichert
Dieser Artikel ist Teil der #Challenge30days die von @alexvan ins Leben gerufen wurde, um Steemians zu motivieren, an 30 Tagen in Folge Artikel zu schreiben.
Wow ... und dann noch diese Farbe! :)
Sieht mega lecker aus Sabine und weil ich selbst gerade ein paar Leberreinigungen gemacht habe, wird das auch gleich geteilt. Leute kümmert euch um euren Körper. Unterstützt ihn, reinigt ihn und gebt ihm Kraft und ihr werdet lange Freude mit ihm haben. Eure Wohnung putzt ihr ja schließlich auch um ech wohl darin zu fühlen. 😂
Absolut, wahre Worte!!! Viele pflegen ihr Auto mehr als ihren Körper :-(
Danke fürs teilen.
Da hast du recht :D
cool danke , probiers mal gleich aus !
https://steemit.com/pizza/@kickassfacts/30-kickass-and-amazing-facts-about-pizza
Super einfaches Rezept und doch so gesund. Danke fürs Teilen! :)
Sehr gerne!
Sehr gute Inhaltsstoffe,und die Farbe,wow, lecker
Danke sehr!
Sehr lecker & gesund :)
@originalworks
Der schaut fantastisch aus! Wenn er noch schmeckt, dann Daumen hoch :-)
Oh ja, er schmeckt!
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