Ingredientes:
- 1 taza de leche descremada
- 1 mango, la pulpa y en cubos
- 1 plátano congelado
- 1 taza de yogurt de fresa light
- 1 cucharada de linaza
Preparación: Licua los ingredientes hasta integrar bien
Recomendación: Si estás bajo un régimen alimenticio para bajar de peso, esta es una opción de no sentir que estás a dieta, pues lo puedes tomar como colación y así llegar sin problemas a la hora de la comida.
