Selamat siang teman semua, pada kesempatan siang ini saya mau membahas apa faktor penyebab badan susah menjadi gemuk. Ini adalah hal yang penting untuk di bahas. banyak sekali seseorang yang bertanya-tanya mengapa badannya selalu saja kurus.
Berikut 6 faktor badan susah menjadi gemuk
1. KETURUNAN
faktor penyebab adalah keturunan. Penyebab karena keturunan ini tidak bisa dirubah. Solusinya adalah dengan cara mengkonsultasikan dengan dokter ahli gizi, dan tetap berusaha dan ikhlas menerima hasilnya.
2. MEROKOK
***Merokok juga menyebabkan susah menjadi gemuk, karena zat kimia nikotin yang terdapat di dalam rokok menyebabkan hilangnya nafsu makan dengan mengganggu kadar hormon di dalam tubuh. Dan karbon monoksida yang terdapat di dalam rokok menyebabkan menjadi terganggu asupan oksigen yang masuk ke dalam tubuh. Yang padahal oksigen ini adalah makanan bagi sel-sel maupun organ tubuh.
3. KURANGNYA GIZI
kekurangan gizi baik itu protein, vitamin, mineral, dan lemak. Semua gizi ini sangat di di butuhkan untuk kenaikan berat badan. Tapi di antara semua gizi yang sangat berperan naiknya berat badan adalah gizi protein. Karena protein berguna menambahkan kolesterol lemak baik(HDL) dan menjaga kesehatan organ lain, dan menambahkan sel-sel jaringan kulit. Bagi Anda yang menginginkan berat badan ideal maka konsumsilah makanan yang mempunyai nutrisi khususnya protein
4. KURANGNYA OLAHRAGA
kuranya olahraga juga salah satu penyebab badan susah menjadi gemuk. Karena olahraga meningkatkan kinerja organ-organ di dalam tubuh. Serta meningkatkan metabolisme. Maka dari itu berolahraga lah secara rutin agar berat badan menjadi naik
5. STRES
Mengalami stres juga penyebab dari susah gemuk. Karena di saat anda mengalami stres, maka akan banyak energi anda yang terkurang, sehingga banyak jumlah kalori yang di perlukan. Dan stres juga menyebabkan seseorang hilangnya nafsu makan
6. TELAT TIDUR (begadang)
telat tidur juga menyebabkan susah gemuk. Karena semua organ tubuh memerlukan istirahat yang cukup.
You received a 100.00% upvote from @arabpromo courtesy of @safana93!
You can earn daily profit by delegating SP to our bot and support the community. To do so, click below:
50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP, 10000SP,
Custom Amount
Make sure you have at least 15 SP left on your account.
If you believe this post is spam or abuse, please report it to our Discord #bot-bug channel.