à¤�यà¥�रà¥�वà¥�द à¤�à¥� à¤�नà¥�सार सरà¥�दियà¥�à¤� मà¥�à¤� हमारà¥� à¤�ठराà¤�à¥�नि तà¥�à¤� हà¥�तà¥� हà¥� à¤�सलिà¤� हमà¥�à¤� à¤�à¤�à¥�à¤�à¥� à¤�à¥�राà¤� लà¥�नà¥� à¤�ाहिà¤�। यहà¥� à¤�ारण हà¥� à¤�ि सरà¥�दियà¥�à¤� मà¥�à¤� à¤�ितनà¥� वà¥�यà¤�à¤�न बनायà¥� à¤�र à¤�ायà¥� à¤�ातà¥� हà¥�à¤� à¤�तनà¥� शायद हà¥� à¤�िसà¥� मà¥�सम मà¥�à¤� à¤�ायà¥� à¤�ातà¥� हà¥�à¤�। लà¥�à¤�िन हमà¥�à¤� सरà¥�दियà¥�à¤� मà¥�à¤� परà¥�यापà¥�त पानà¥� पà¥�नà¥� à¤�ा à¤à¥� रà¤�ना à¤�ाहिà¤�। सरà¥�दियà¥�à¤� मà¥�à¤� à¤�पà¥�à¤�à¥�षाà¤�à¥�त à¤�म पानà¥� à¤�à¥� à¤�रà¥�रत हà¥�तà¥� हà¥� लà¥�à¤�िन फिर à¤à¥� नियमित à¤�à¤�तराल मà¥�à¤� पानà¥� पà¥�ना à¤�रà¥�रà¥� हà¥�। à¤�स मà¥�सम मà¥�à¤� हमà¥�शा हलà¥�à¤�ा à¤�à¥�नà¤�à¥�ना पानà¥� हà¥� पà¥�ना à¤�ाहिà¤� à¤�à¥�यà¥�à¤�à¤�ि सरà¥�दियà¥�à¤� मà¥�à¤� à¤�रà¥�म पानà¥� पà¥�नà¥� à¤�à¥� 10 à¤�बरदसà¥�त फायदà¥� हà¥�तà¥� हà¥�à¤� à¤�िनà¥�हà¥�à¤� à¤�प à¤�नदà¥�à¤�ा नहà¥�à¤� à¤�र सà¤�तà¥�।
हम�� प�रतिदिन �ितना पान� प�ना �ाहि�?
à¤à¤¸ पà¥à¤°à¤¶à¥à¤¨ à¤à¤¾ à¤à¥à¤ à¤à¤ निशà¥à¤à¤¿à¤¤ à¤à¤¤à¥à¤¤à¤° नहà¥à¤ हॠसà¤à¤¤à¤¾à¥¤ हमारॠशरà¥à¤° à¤à¥ पानॠà¤à¥ à¤à¤°à¥à¤°à¤¤ बहà¥à¤¤ सॠबातà¥à¤ à¤à¥à¤¸à¥ हमारॠदिनà¤à¤°à¥à¤¯à¤¾, सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯, à¤à¤®à¥à¤° à¤à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¿ पर निरà¥à¤à¤° à¤à¤°à¤¤à¥ हà¥à¥¤ लà¥à¤à¤¿à¤¨ फिर à¤à¥ मà¥à¤à¥ तà¥à¤° शरà¥à¤° à¤à¥ वà¤à¤¼à¤¨ हिसाब सॠपर दà¥à¤à¤¾ à¤à¤¾à¤ तà¥
पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤¦à¤¿à¤¨ à¤à¥à¤² पानॠà¤à¥ मातà¥à¤°à¤¾ à¤à¥ à¤à¤°à¥à¤°à¤¤ = वà¤à¤¨ x 0.033 लà¥à¤à¤° ठरà¥à¤¥à¤¾à¤¤ ठà¤à¤° à¤à¤ªà¤à¤¾ वà¥à¤¨ 60 à¤à¤¿à¤²à¥ हॠतॠà¤à¤ªà¤à¥ पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤¦à¤¿à¤¨ 60x0.033=1.98 लà¤à¤à¤ 2 लà¥à¤à¤° पानॠपà¥à¤¨à¤¾ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤à¥¤
पानॠठà¤à¤¡à¤¾ पियà¥à¤ या à¤à¤°à¥à¤®?
पानॠन तॠठà¤à¤¡à¤¾ पà¥à¤¨à¤¾ à¤à¤¹à¤¿à¤¯à¥ न हॠà¤à¤°à¥à¤®à¥¤ पà¥à¤¨à¥ à¤à¥ पानॠà¤à¤¾ तापमान हमà¥à¤¶à¤¾ शरà¥à¤° à¤à¥ तापमान à¤à¥ बराबर हà¥à¤¨à¤¾ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤, यहॠसà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¤¯ à¤à¥ लिठलाà¤à¤¦à¤¾à¤¯à¤ हà¥à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ ठनà¥à¤¡à¥ पानॠपà¥à¤¨à¥ à¤à¥ à¤à¤ नà¥à¤à¥à¤¸à¤¾à¤¨ हà¥à¤ वहॠशरà¥à¤° à¤à¥ तापमान à¤à¥ बराबर तापमान à¤à¥ पानà¥(à¤à¥à¤¨à¤à¥à¤¨à¥) à¤à¥ à¤à¤ à¤à¤¶à¥à¤à¤°à¥à¤¯à¤à¤¨à¤ फायदॠहà¥à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤
ठà¤à¤¡à¤¾ पानॠपà¥à¤¨à¥ à¤à¥ नà¥à¤à¤¸à¤¾à¤¨
à¤à¤²à¤¾ à¥à¤°à¤¾à¤¬ हà¥à¤¨à¤¾ - यह बहà¥à¤¤ हॠà¤à¤® हॠà¤à¤° à¤à¤ªà¤¨à¥ à¤à¥ बहà¥à¤¤ बार दà¥à¤à¤¾ हà¥à¤à¤¾ à¤à¥ ठà¤à¤¡à¤¾ पानॠपà¥à¤¤à¥ हॠà¤à¤²à¥ मà¥à¤ à¤à¤°à¤¾à¤¶ हà¥à¤¨à¥ लà¤à¤¤à¥ हà¥à¥¤ यहॠà¤à¤à¥ à¤à¤² à¤à¤° सरà¥à¤¦à¥ à¤à¥à¤à¤¾à¤® à¤à¥ शà¥à¤°à¥à¤à¤¤ à¤à¤¾ à¤à¤¾à¤°à¤£ à¤à¥ बन सà¤à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤
सिरदरà¥à¤¦ - यह ठà¤à¥à¤¸à¤° दà¥à¤à¤¾ à¤à¤¯à¤¾ हॠà¤à¤¿ à¤à¤à¤¦à¤® सॠठà¤à¤¡à¤¾ पानॠपà¥à¤¨à¥ सॠसिरदरà¥à¤¦ हà¥à¤¨à¥ लà¤à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ माà¤à¤à¥à¤°à¥à¤¨ à¤à¥ शिà¤à¤¾à¤¯à¤¤ वालॠà¤à¥ तहà¤à¤¦à¥ पानॠसॠबिलà¤à¥à¤² परहà¥à¤ à¤à¤°à¤¨à¤¾ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤à¥¤
ठपठà¤à¤µà¤ à¤à¤¬à¥à¥ - ठनà¥à¤¡à¥ पानॠसॠà¤à¤ राà¤à¥à¤¨à¤¿ मà¤à¤¦ हॠà¤à¤¾à¤¤à¥ हॠà¤à¤° à¤à¤¿à¤¸à¤¸à¥ ठपठà¤à¤° à¤à¤¬à¥à¥ à¤à¥ शिà¤à¤¾à¤¯à¤¤ हà¥à¤¨à¥ लà¤à¤¤à¥ हà¥à¥¤ à¤à¤¾à¤¨à¥ à¤à¥ तà¥à¤°à¤à¤¤ बाद ठनà¥à¤¡à¥ पानॠसॠबà¤à¤¨à¤¾ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤à¥¤
à¤à¤°à¥à¤® (à¤à¥à¤¨à¤à¥à¤¨à¥) पानॠपà¥à¤¨à¥ à¤à¥ 10 फायदà¥
रà¤à¥à¤¤ सà¤à¤à¤¾à¤° बà¥à¤¤à¤¾ हà¥
à¤à¤¿à¤¸ तरह à¤à¥à¤¨à¤à¥à¤¨à¥ पानॠसॠनहानà¥à¤ सॠधमियà¥à¤ मà¥à¤ रà¤à¥à¤¤ सà¤à¤à¤¾à¤° बà¥à¤¤à¤¾ हॠà¤à¤¸à¥ तरह à¤à¤°à¥à¤® पानॠपà¥à¤¨à¥ सॠधमनियà¥à¤ à¤à¤° शिराà¤à¤ मà¥à¤ रà¤à¥à¤¤ परिसà¤à¤à¤°à¤£ बà¥à¤¤à¤¾ हॠà¤à¥ हà¥à¤¦à¤¯ à¤à¥ सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ रà¤à¤¤à¤¾ हॠà¤à¤° रà¤à¥à¤¤à¥à¤à¤¾à¤ª à¤à¥ नियà¤à¤¤à¥à¤°à¤¿à¤¤ à¤à¤°à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤
सरà¥à¤¦à¥ à¤à¥à¤à¤¾à¤® सॠराहत
विशà¥à¤·à¤à¤° सरà¥à¤¦à¤¿à¤¯à¥à¤ à¤à¥ मà¥à¤¸à¤® मà¥à¤ à¤à¥à¤¨à¤à¥à¤¨à¤¾ पानॠपà¥à¤¨à¥ सॠसरà¥à¤¦à¥-à¤à¥à¤à¤¾à¤® मà¥à¤ राहत मिलतॠहॠà¤à¤° बà¤à¤¦ नाठà¤à¥ à¤à¥à¤² à¤à¤¾à¤¤à¥ हà¥à¥¤ शà¥à¤§ मà¥à¤ यह à¤à¥à¤²à¤¾à¤¸à¤¾ हà¥à¤ हॠà¤à¤¿ à¤à¤°à¥à¤® पानॠपà¥à¤¨à¥ सॠनाठà¤à¥ शà¥à¤²à¥à¤·à¥à¤®à¤¾ à¤à¤¾ वà¥à¤ लà¤à¤à¤ à¤à¤¤à¤¨à¤¾ हॠबढ़ à¤à¤¾à¤¤à¤¾ हॠà¤à¤¿à¤¤à¤¨à¤¾ à¤à¥ à¤à¤°à¥à¤® सà¥à¤ª पà¥à¤¨à¥ हà¥à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤
पाà¤à¤¨ à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ ठà¥à¤ रहतॠहà¥
à¤à¤°à¥à¤® पानॠà¤à¤à¤¤ मà¥à¤ रà¤à¥à¤¤ वाहिà¤à¤¾à¤à¤ à¤à¥ पतला à¤à¤°à¤¤à¤¾ हà¥, à¤à¥ पाà¤à¤¨ मà¥à¤ मदद à¤à¤°à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ यह सबसॠà¤à¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ फायदà¥à¤®à¤à¤¦ हà¥à¤¤à¤¾ हॠà¤à¤¬ दिन à¤à¥ शà¥à¤°à¥à¤à¤¤ à¤à¤°à¥à¤® पानॠसॠà¤à¥ à¤à¤¾à¤à¥¤ à¤à¥à¤à¤¨ à¤à¥ बाद à¤à¤°à¥à¤® पानॠपà¥à¤¨à¥ सॠवसा à¤à¤¾ à¤à¤®à¤²à¥à¤¶à¤¨ बन à¤à¤¾à¤¤à¤¾ हà¥, à¤à¥ पाà¤à¤¨ मà¥à¤ à¤à¥ सहायठहà¥à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ सà¥à¤¨à¥ सà¥
Posted from my blog with Exxp : https://hamarasansar.com/health/10-amazing-benefits-of-drinking-hot-water/