benefits of jengkol for health

benefits of jengkol fruit

every person I think must have known with this fruit with its odor that is not much liked but you must know that jengkol beneficial to our health, jengkol is a typical plant in southeast asia, this fruit is very loved by citizens of Thailand and Indonesia, Malaysia also become their food, the fruit form jengkol pod with the color of the skin of black fruit, inside the fruit jengkol in the thin layer of yellow skin. Jengkol can also affect the odor when we throw the water and mouth when we speak in front of their people feel from close range the smell coming out of our mouth, but who would have thought with the smell of its unpleasant but a lot of people who love this fruit.

You already know that jengkol is also very beneficial to our health, jengkol have a tremendous health benefits for the body and priority for our own health, maybe for those of you who do not like jengkol because the smell is not delicious after reading the benefits of jengkol here you will crazy about his

kwkwkwkw.

Here are the benefits of jengkol for health!
1.Heart health
Researchers in various countries justify the antioxidant content contained in jengkol fruit will have a positive impact on heart health, toxins will be difficult to enter our body, especially in the blood vessels in our hearts because of a protection from antioxidant substances from jengkol fruit.
2.less blood (anemia)
Jengkol is rich in iron which is very important for our body to overcome the lack of production of red blood cells, people who lack red blood cells will look weaker and more easily tired.
3.merge the stomach
Jengkol can also help streamline a distended stomach, with high fiber content can launch CHAPTER, often we consume jengkol then our bloated stomach will be more slim and attractive.
4.prevent diabetes
Jengkol can prevent the occurrence of diabetes, in jengkol there is a substance that is not found in other tombs are jengkolic acid substances in the form of crystals that are not soluble in water, jengkol not recommended for kidney patients because the kidneys can not filter jengkolat acid and can cause difficult ait small.
5. tooth bone strengthening
Jengkol has the content of calcium and phosphorus this substance is needed by the bone to prevent bone loss (osteoporosis) consumption is jengkol to prevent it.
6.can control blood sugar levels
For people with blood sugar or diabetics Jengkol is very good for the consumption because jengkol contain sugar substances that can control blood sugar diabetics, and many fruit municipal benefits also jengkol.

For the way of presentation is very easy. for cancer patients can consume them in various ways, such as eaten as fresh vegetables, or by other means. And to keep in mind the amount. Do not overdo it because something is not good in religion or health. So from now on do you want to taste this fruit right away.

Thank you may be useful for our own health.

***do not forget to upvote the comments and follow @Stars1***

[👇👇TERJEMAHAN BAHASA INDONESIA👇👇]

manfaat buah jengkol

setiap orang yang saya pikir pasti sudah mengenal dengan buah ini dengan bau yang tidak banyak disukai tapi anda harus tahu bahwa jengkol bermanfaat bagi kesehatan kita, jengkol adalah tanaman khas di asia tenggara, buah ini sangat dicintai oleh warga Thailand dan indonesia, Malaysia juga menjadi makanannya, buahnya berbentuk jengkol polong dengan warna kulit buah hitam, di dalam buah jengkol di lapisan tipis kulit kuning. Jengkol juga bisa mempengaruhi bau saat kita membuang air dan mulut saat kita berbicara di depan orang-orang mereka rasakan dari jarak dekat bau yang keluar dari mulut kita, tapi siapa sangka dengan bau yang tidak menyenangkan tapi banyak orang yang cinta buah ini

Anda sudah tahu bahwa jengkol juga sangat bermanfaat bagi kesehatan kita, jengkol memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh dan prioritas kesehatan kita sendiri, mungkin bagi anda yang tidak suka jengkol karena baunya tidak enak setelah membaca manfaatnya. jengkol disini kamu akan tergila-gila dengan jengkol
kwkwkwkw.

*** Berikut adalah manfaat jengkol untuk kesehatan!***

1.kesehatan jantung
Peneliti di berbagai negara membenarkan kandungan antioksidan yang terkandung dalam buah jengkol akan berdampak positif pada kesehatan jantung, racun akan sulit masuk ke tubuh kita, terutama di pembuluh darah di hati kita karena adanya perlindungan dari zat antioksidan dari buah jengkol.

2.kurang darah (anemia)
Jengkol kaya zat besi yang sangat penting bagi tubuh kita untuk mengatasi kekurangan produksi merah. Sel darah, orang yang kekurangan sel darah merah akan terlihat lebih lemah dan lebih mudah lelah.

3.merampingkan perut
Jengkol Bisa juga membantu merampingkan perut buncit, dengan kandungan serat tinggi bisa melayang BAB, sering kita mengkonsumsi jengkol maka perut kembung kita akan lebih ramping dan atraktif.

4.penderita diabetes
Jengkol dapat mencegah terjadinya diabetes, di jengkol ada zat yang tidak ditemukan di makam lainnya yaitu zat asam jengkolic berupa kristal yang tidak larut dalam air, jengkol. Tidak dianjurkan untuk penderita ginjal karena ginjal tidak bisa menyaring asam jengkolat dan bisa menyebabkan sulit sedikit.

5.Penguatan tulang gigi
Jengkol memiliki kandungan kalsium dan fosfor zat ini yang dibutuhkan oleh tulang untuk mencegah keropos tulang (osteoporosis) konsumsi jengkol untuk mencegahnya.

6.mengontrol kadar gula darah
Bagi penderita gula darah atau penderita diabetes Jengkol sangat baik dikonsumsi karena mengandung jengkolic. zat gula yang bisa mengendalikan gula darah penderita diabetes, dan masih banyak manfaat buah jengkol.

Untuk cara penyajiannya sangat mudah. Bagi penderita kanker bisa mengkonsumsinya dengan berbagai cara, seperti dimakan sebagai sayuran segar, atau dengan cara lain. Dan perlu diingat jumlahnya. Jangan berlebihan karena ada sesuatu yang berlebihan tidak baik dalam agama atau kesehatan. Jadi mulai sekarang Anda ingin mencicipi buah ini segera.

Terimakasih semoga bermanfaat untuk kesehatan kita sendiri.

*** jangan lupa untuk upvote komentar dan ikuti @ Stars1 ***