Manfaat dan Bahaya Kopi | Benefits and Hazards of coffee

kopi adalah salah satu minuman panas yang paling populer bagi banyak orang. Bahkan minuman telah menjadi tradisi warisan di banyak budaya dunia. Setiap masyarakat memiliki cara sendiri untuk menyajikannya, kopi dengan aroma yang kuat, dan rasa khasnya adalah dari memanggang dan menggiling biji kopi. tidak diragukan lagi, minum kopi telah menjadi kebiasaan sehari-hari bagi banyak orang, apa manfaat kopi? Apakah dia berbahaya? Inilah yang akan kita pelajari di artikel ini.

Manfaat Kopi

Kopi membantu memperbaiki kesehatan pembuluh darah di tubuh, karena kemampuannya menghasilkan oksida nitrat, yang meningkatkan kekuatan otot.
Kopi membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam darah, akibat mengandung antioksidan, sehingga melindungi jantung dari penyakit dan masalah yang menindasnya.
Kopi yang mengandung kafein membantu karena penelitian dan penelitian telah terbukti meningkatkan keterampilan para pemain, meningkatkan konsentrasi dan kemampuan mereka.
Kopi membantu mengurangi kejadian kanker tertentu, seperti kanker hati dan fibrosis, karena mengandung zat praxethinin.
Kopi mengurangi risiko diabetes.
Kopi membantu melindungi gigi dari kerusakan, karena mengandung tanin, yang mengurangi sedimen yang terbentuk pada gigi dan gigi berlubang, dan mengurangi pertumbuhan bakteri di gigi.
Melindungi tubuh dari penyakit Parkinson, yang mempengaruhi sistem motorik tubuh manusia, dan mempengaruhi sel otak.
• Kopi membantu menjaga kulit tetap sehat dan segar, karena mengandung antioksidan, yang melindungi kulit dari kanker dan radikal bebas, dan melindungi terhadap timbulnya masalah kulit lainnya, seperti jerawat, dan eksim.

Kopi berbahaya

Kopi adalah pedang bermata dua, karena memiliki banyak manfaat, juga memiliki efek berbahaya jika kita meminumnya. Berbahaya:

kopi mengandung persentase kafein yang tinggi, dan meminum kopi dalam jumlah banyak akan meningkatkan kelelahan dan stres.
Minum kopi dalam jumlah besar akan membuat tubuh terbiasa, menyebabkan banyak orang menjadi kecanduan minuman ini, dan akan merasa lelah secara emosional dan bingung jika mereka tidak meminumnya.
Minum kopi sering, terutama di malam hari, meningkatkan insomnia dan tidur tidak teratur, yang menyebabkan kelelahan dan kelelahan tubuh.
Minum kopi sangat berbahaya bagi wanita hamil, begitu pula pengaruhnya juga menular ke janin.

"Minum kopi dan kecanduannya memiliki efek negatif yang merugikan pada tubuh, tapi moderasi dalam minum memiliki manfaat kesehatan pada tubuh. Kita harus berhati-hati dalam hal itu”.

Demikian lah post saya kali ini semoga bermanfaat, atas perhatiannya saya ucapkan terima kasih.

Salam Komunitas Steemit Indonesia

Upvote Follow & Resteem @khairulmuammar