Hey qué tal amigos🙋🏼♀️ que gusto participar en este concurso que promueve nuestra querida @mariale07 la verdad es mi primera participación dentro de la comunidad, espero sean muchas más entradas y les guste. En esta oportunidad quiero traerles una rica bebida llena de muchas propiedades para nuestro sistema inmune, digestivo y por supuesto nos ayuda a tener energía; así como revitalizante. Extiendo mi invitación a mis queridos @karelys5318 y @angdavid21 tienen chance hasta mañana 4 de marzo,así que anímense.
English
Hey, how are you guys🙋🏼♀️ I'm glad to participate in this contest promoted by our dear @mariale07, the truth is, it's my first participation in the community, I hope there are many more entries and you like it. In this opportunity I want to bring you a rich drink full of many properties for our immune and digestive systems and of course it helps us to have energy; as well as revitalizing. I extend my invitation to my dear @karelys5318 and @angdavid21 they have a chance until tomorrow, March 4, so cheer up.
Este jugo de remolacha es altamente rico en carbohidratos, proteínas y azúcar; cuando decidí preparar la bebida para mi participación quise que fuera con un alimento muy colorido y de esos que me encanta consumir sin necesidad de cocinar, la remolacha nos ayuda en nuestro sistema cardiovascular y aparte de ello combinado con la naranja 🍊 es una gran fuente de vitamina C. Estamos en tiempos donde los virus hacen de las suyas y que mejor manera que combatirlos con un excelente jugo lleno de tantas propiedades para nuestra salud. Es importante destacar que puedes consumirlos dos veces por semana y en ayunas para que te dé un gran nivel de energía durante el día. Particularmente uso la remolacha en ensaladas, pero lo que hago es rallarla para consumirla lo más fresca posible; por otra parte constantemente hago jugo de naranjas en la mañanas para que mis pequeños adquieran las ricas bondades de esta fruta. La combinación les encanta de jugo y así los enseño a comer mucha variedad en alimentos, puedes agregar la zanahoria para un tres en uno, y seguir aumentando el nivel de beneficios.
Ingredientes Para El Jugo
- 1 remolacha grande.
- 4 naranjas con mucho jugo.
- 1/4 de taza de azúcar.
- 2 vasos de agua.
English
This beet juice is highly rich in carbohydrates, proteins and sugar; when I decided to prepare the drink for my participation I wanted it to be with a very colorful food and one of those that I love to consume without the need to cook, beets help us in our cardiovascular system and apart from that combined with orange 🍊 it is a great source of vitamin C. We are in times where viruses do their thing and what better way than to fight them with an excellent juice full of so many properties for our health. It is important to note that you can consume them twice a week and on an empty stomach to give you a high level of energy during the day. I particularly use beets in salads, but what I do is grate them to consume them as fresh as possible; On the other hand, I constantly make orange juice in the morning so that my little ones acquire the rich benefits of this fruit. They love the combination of juice and so I teach them to eat a lot of variety in foods, you can add the carrot for a three in one, and continue increasing the level of benefits.
Ingredients For The Juice
- 1 large beet.
- 4 oranges with lots of juice.
- 1/4 cup of sugar.
- 2 glasses of water.
Paso Uno 🔪
Corta las naranjas y exprime, siempre coloco un colador para evitar que se vayan semillas. Las naranjas que yo use tiene suficiente jugo, de lo contario usa más.
English
Step One 🔪
Cut the oranges and squeeze, I always put a strainer to prevent seeds from getting out. The oranges I use have enough juice, otherwise use more.
Paso Dos 🔪
Ralla la remolacha, aunque también la puedes picar en trozos. Yo la raye por problemas con mis cuchillas, sin embargo me parece que los jugos se absorben mejor con esta rallada.
English
Step Two 🔪
Grate the beet, although you can also chop it into pieces. I grated it due to problems with my blades, however it seems to me that the juices are better absorbed with this grated one.
Paso Tres 🔪
Lleva todo a la licuadora y que se vaya licuando hasta que no veamos grumos.
English
Step Three 🔪
Put everything in the blender and blend until you don't see many lumps.
Paso Cuatro 🔪
Volvemos a colar para evitar grumos, vale la pena destacar que quedara pulpa de remolacha y solo vamos a extraer el jugo de esta. Yo luego la uso como abono para mis plantas o también puedes hacer unas ricas arepas, nada se desperdicia del todo 😉.
English
Step Four 🔪
We strain again to avoid lumps, it is worth noting that there will be beet pulp left and we are only going to extract the juice from it. I then use it as fertilizer for my plants or you can also make some delicious arepas, nothing is completely wasted 😉.
Deliciosa Y Nutritiva Bebida🍷.
Delicious And Nutritious Drink🍷.
Muchas gracias por tu valioso apoyo y quedarte a ver la rica preparación de esta bebida,no olvides hacer todo con amor y tendrá un excelente sabor 😉.Hasta la próxima 🙋🏼♀️
Thank you very much for your valuable support and staying to see the rich preparation of this drink, don't forget to do everything with love and it will have an excellent flavor 😉. Until next time 🙋🏼♀️
- Todas las imágenes han sido tomadas con mi móvil yezz Max plus.
- Traducción gratuita en el buscador
Que bellas fotos, te quedaron muy buenas, la remolacha me encanta, tanto en jugo como en ensalada. Me gusto la combinación que hiciste de la naranja y la remolacha, seguro ws muy nutritivo. Gracias por tu participación en la actividad, tu entrada es válida.
Hola Mariale me alegra te haya gustado, la remolacha es excelente para comenzar con gran energía nuestro día. Bendiciones para ti 🙏