Te felicito @zullyscott !
Has dado un paso muy importante. Con mi esposa estamos reemplazando las harinas ultraprocesadas por otras que son mucho más nutritivas y más sanas.
Yo siento dolor en las articulaciones y también tengo bastante sobrepeso y por ello comence a modificar mis hábitos, pero creo que debería hacerlo de manera más radical.
Voy a intentar de hacer limpieza de los tres dias para comenzar a sentirme mejor.
Gracias por compartir tu experiencia, ha sido muy valiosa.
Abrazo
Hola @pablo1601 , aún no comienzo a introducir en mi dieta otras harinas, me han hablado de la de almendras, y también de la leche de almendras y coco. Por ahora voy estricta con proteínas y vegetales, poco a poco se irá equilibrando la dieta. Yo fui radical porque me sentía muy mal y ahora que por ejemplo he dejado de tener migrañas , no quiero volver atrás. Si vas a hacer lo de la sopa es bueno que lo consultes primero con un médico, porque son tres días solo comiendo esto.