Salmon Vegetable Recipe (Eng-Indo)

Hi buddy. Hope you are fine and healthy always. My name is Ulfa Zahiro. I come from West Java, Indonesia. For the first time I will post about the recipe for making salmon vegetables.

I think this food is very useful, because in this food there is salmon and vegetables. Hive friends must have known that there are many nutrients that are good for the health of the body found in salmon or vegetables. For that I chose this food, because it has many benefits.

If you are curious to know what are the benefits of salmon. Here's the explanation.

Benefits of Salmon

Salmon has many benefits for our health, including:

Maintain heart health.
Supports brain health and function.
Maintain bone health.
Helps prevent and relieve symptoms of depression.

After knowing the benefits, it is definitely not going to hesitate anymore to eat it. Because salmon is famous for its deliciousness.

Hive friends must be impatient to immediately make dishes from salmon. If so, here's a recipe for how to make delicious and nutritious salmon.

Salmon vegetable recipe

This recipe mixes two very nutritious foods. Between salmon and vegetables, the method is also very easy and simple. Here's how to make it:

Ingredients:

2 tbsp olive oil.
2 salmon fillets.
Salt.
Black pepper.
1 tbsp butter.
2 cloves of garlic.
150g cherry tomatoes.
Young spinach.
120ml heavy cream.
30g parmesan cheese.
Basil.

Making process :

Source

That's the recipe for salmon vegetable dishes. How, easy way to make it? Until here my post this time. Hopefully with this recipe, hive friends can make it yourself at home. Thank you.

Indonesia

Hai sobat. Semoga baik-baik saja dan sehat selalu. Nama saya Ulfa Zahiro. Saya bersal dari Jawa Barat, Indonesia. Untuk pertama kalinya saya akan memposting tentang resep membuat sayur ikan salmon.

Menurut saya makanan ini sangat bermanfaat, karena dalam makanan ini terdapat ikan salmon dan sayuran. Sobat hive pasti sudah tahu tersapat banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh yang terdapat pada ikan salmon ataupun sayuran. Untuk itu saya memilih makanan ini, karena banyak manfaatnya.

Jika penasaran ingin mengetahui apa saja manfaat dari ikan salmon. Berikut penjelasannya.

Manfaat Ikan Salmon

Ikan salmon memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan tubuh kita, diantaranya :

Menjaga kesehatan jantung.
Mendukung kesehatan dan fungsi otak.
Menjaga kesehatan tulang.
Membantu mencegah dan meringankan gejala depresi.¹

Setelah mengetahui manfaatnya, sudah pasti tidak akan ragu lagi untuk menyantapnya. Karena daging ikan salmon sudah terkenal akan kelezatannya.

Sobat hive pasti sudah tidak sabar ingin segera membuat masakan dari ikan salmon. Kalau begitu berikut cara resep cara membuat sayur ikan salmon yang lezat dan bergizi.

Resep sayur ikan salmon

Resep maskan ini mencampurkan dua makanan yang sangat bergizi. Antara ikan salmon dan sayuran, caranya juga sangat mudah dan simpel. Berikut cara membuatnya :

Bahan-bahan:

2 sdm minyak zaitun.
2 fillet salmon.
Garam.
Lada hitam.
1 sdm mentega.
2 siung bawang putih.
150g tomat ceri.
Bayam muda.
120ml krim kental.
30g keju parmesan.
Kemangi.

Proses pembuatan :

Source

Itulah resep masakan sayur ikan salmon. Bagaimana, mudahkan cara membuatnya? Sampai disini postingan saya kali ini. Semoga dengan resep ini, sobat hive bisa membuatnya sendiri di rumah. Terima kasih.