En esta postura , al igual que ceciliajess puedo sentir algo a ambos lados del cuerpo: la inestabilidad y la rigidez en mis músculos y articulaciones 😅. En cuánto a la respiración, ehhh.. pues eso, logro respirar 🤪 y a diferencia de pumarte, yo solo hago estiramientos en mi cama cuando me despierto 🤓. En fin que esta pose me ha hecho sentir varias cosas: nostalgia de aquel muchacho atlético que un dia fui y la certeza de que debo urgentemente seguir tus consejos para mejorar mi salud.
😱
Lo que más me gusta de este reto es que todos están tan motivados... ¡aleluya!
Valoro mucho tu esfuerzo, y es un buen comienzo reconocer sinceramente la necesidad de vivir en un cuerpo cómodo para todas las actividades. Muy honesto tu comentario, ese el primer paso para ser un gran Yogui... Honestidad con uno mismo sobre todo. Te animo a que practiques cualquier actividad física y si son las Asanas del yoga mejor !!!😉 Espero verte en los próximos retos y cada día más elástico !!!
👏👏👏 Te aplaudo !!!
Pues ya empecé gracias a ti, siendo honesto, fisicamente lo necesito, pero mentalmente aun más, y me esta haciendo mucho bien
👏👏👏💯