Hace mucho que no practico asiduamente pero como dice el dicho: lo que bien se aprende nunca se olvida. Al principio no puedo sostener las diez respiraciones, mas bien no llegué ni a cinco.jajajajaja pero con la práctica los músculos van recordando la postura. Siento mucho temblor por todo el cuerpo, especialmente en la pierna doblada, esto me hace perder el control sobre los músculos de la otra pierna y del abdomen. Tiendo a relajaros y a abrir la rodilla para minimizar el dolor y que la fuerza recaiga momentáneamente sobre algún otro músculo. Después de varias sesiones siento, finalmente, el estiramiento en el abdomen, la pelvis (o verija como diría mi abuela) y la relajación. Esta postura me gusta mucho, como sus otras variantes conlleva mucha fuerza y concentración. Es muy relajante, no da espacio a los pensamientos y sobretodo te pone BUENAAAAAA. 😅😂🤣
Jajaja Te pone buena 😅🙌
Muchacha, tu sabes como se destruyen esos cuádriceps.🤣😅💪
Me tientas por lo de que esta postura te pone BUENAAAAA jajajaja...que es lo que yo necesito ja, 😅. Probaré.
Pues daleeeee que ponerse buena ayuda con la autoestima, reduce el estrés, ayuda a combatir la diabetes, es anticancerigeno y quita el catarro.😉🤣😅🤣
💯 👍🤗
La postura está lindísima, buena alineación y se siente la fuerza.
La descripción de la experiencia es espectacular y sincera 👏👏👏👏👏
Bella guerrera !!!!