Bueno aunque no hago Yoga regularmente , si hago algunas poses para estirarme y ese tipo de cosas después del croosfit y este tipo de pose siempre me hace conectarme mucho con mi cuerpo , sentir cada parte de él en su función, eso me gusta mucho, me da conciencia sobre mi mismo y de lo que soy capaz a nivel físico y mental.
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Así mismo es, ese es el objetivo principal de la práctica de Asanas, conectar con nuestro cuerpo en el aquí y ahora. Un entrenamiento que nos mantiene alertas y relajados en la vida diaria. Muy buen entendimiento de la práctica !!!💯
Gracias 😊