Hola, soy Ernesto y vengo a contarte la historia de un niño que obeso que hoy lo confunden con atleta en su trabajo
Ya tengo tu atención?
Bueno, la verdad es que siempre fue gordo, MUY gordo , tomaba muchos refrescos, comía mal y mi mayor ejercicio era jugar need for speed most wanted. Trate de jugar fútbol como los niños normales y tuve una fractura en mi tibia (5 meses en cama y 2 de rehabilitación). Mis padres pensaron que sería un hombre grande, gordo y sedentario toda la vida.
Pero todo cambio un día, ojalá tuviera una mejor historia, pero no 🤣, me dejó mi novia a los 15 y tenía tanto tiempo libre que decidí hacer deporte.Y fue la peor y mejor adicción qué JAMÁS pude esperar. Perdí peso, gane confianza, me snetia rápido y ágil.Decidí estudiar más y, bueno, me obsesione 🤣.A día de hoy estudio medicina deportiva en el centro nacional de medicina deportiva, ayudo aún como estudiante a crear los protocolos de entrenamiento y rehabilitación de muchos atletas, tengo trabajos publicados y el 70% de mi tiempo libre es aprendiendo más y más de este mundo.
Tengo un proyecto donde he entrenado cerca de 500 personas con resultados que han cambiado la vida de muchos. Van desde amas de casa, atletas profesionales, programadores, doctores y doctoras, adolescentes, adultos, jóvenes, hipertensos, hiperlaxos, diabéticos, etc. Sus objetivos han variado mucho y por supuesto sus resultados, una cliente bajo 35lb en 3 meses y una subió 35lb en un mes, muy loco. Lo que si me mantiene feliz y enfocado, es que siempre les doy la mejor atención posible y quizás no hemos logrado todo lo que queríamos, pero logré ayudarles a transformar sus vidas y dar los pasos en las direcciones correctas. No creo me especialice en ningún tipo de entrenamiento, para mís propias rutinas he creado regimes para perder grasa, mantener o Aumentar músculo, correr más, ganar torneos de artes marciales, mejorar mis:
Marcas personales
Estatura:182cm
Peso:84kg
Grasa corporal:14%
100m:13seg
1km:4:17min
Max distancia:27km
Peso muerto: 340lb
Cuclilla:240lb
Press de banca:230lb
Barra con peso: 130lb + peso corporal
Paralela con peso : 150lb + peso corporal
Me considero un intento de atleta, ya que llevo mi cuerpo y el de mis clientes a nuevos niveles mientras protejo mi y sus articulaciones y salud con los mejores y más actualizados protocolos de los mejores entrenadores, doctores y científicos en el mundo. Soy un eterno aprendiz, no creo estar nuca satisfecho con mis conocimientos y capacidades y creo eso es mi mayor defecto y mi mayor virtud.
La meta: cambiar el mundo y hacerlo un lugar lleno de personas ultra saludables y fuertes
La dificultad: el alcance, por eso estoy aquí, para llegar a más y más gente. Mientras más personas puedan llegar a mi, más siento podré ayudar y aprender para mejorar mis conocimientos y metodologias. Doy muchos tips, consejos y rutinas gratis, porque simplemente me encanta ayudar, el servicio especial es solo para los que quieren que personalmente aporte todo mi conocimiento, a toda hora y cree el mejor plan que soy capaz. Estoy aquí para ayudarte a hacer ese cambio en tu vida, cómo yo hice con el mío, me sigues en este viaje?
Excelente tu historia, continua así, felicidades 🎊
Gracias 😊🫂
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Vaya... tu historia y tus fotos actuales me dejaron sin palabras. De hecho, me sentí muy identificada, pues yo también pasé por una ruptura amorosa en el 2018 y luego de ello mi vida cambió (para mejor). Solo que, en mi caso era todo lo contrario a ti. Yo estaba muy flaca, actualmente lo sigo estando pero no tanto como antes, he subido un poco más de peso y he comido mejor.
Lo importante de todo esto es, que te sientas bien contigo mismo sin importar el qué dirán. En eso tuve problemas también, ya que me dejaba llevar en varias ocasiones por los comentarios de las personas. Siempre me preguntaban cuánto pesaba y yo por vergüenza les decía que “no sabía”.
Me alegra que hayas cambiado tu estilo de vida. Te ves mejor y me imagino que te debes sentir muchísimo mejor. Eso es de admirar.
Te mando saludos! 🤗💪🏻🔥 Sigue así.
Muchísimas gracias, si , el cambio fue progresivo , descubriendo cosas de mi, nuevas teorías de entrenamiento, deje de obsesionarme por el 6-pack y dejé de matarme de hambre, quiero hablar mucho de eso también, ya que veo que acá no se toca mucho ese tema. Si quieres puedo ayudarte con algunas ideas de entrenamientos en casa para mejorar tu salud (sin costo de nada, solo por ayudar).
Los problemas de imaginen personal y autoestima son cosas demasiado comunes, la filosofía y psicología del autoestima y la auto percepción es algo que me apasiona, realmente vine a hive para no tener que tener un solo nicho y hablar a rienda suelta de todo lo que se le ocurra a mi cabezona.
Sigue así, estoy muy feliz de que estés mejor y siempre estaré aquí para hablar de todo lo que necesites.
Feliz día
Muchísimas gracias por el apoyo, y si, tienes mucha razón en lo que dices. Con gusto recibiré cualquier tipo de ayuda 💪🏻 Feliz día igualmente para ti.
Muchas gracias 😁
Felicidades por tu logro, cuando se quiere se puede, saludos.
Así mismo, es solo perseverancia y buscar la manera
Hello welcome
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Via Tenor
Credit: arthursiq5
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Linda y aleccionadora historia. Espero llegue a muchas personas. Exitos y gracias por compartir #plusultra
Muchas gracias
Bienvenido
Gracias