No tengo Hive Power así que le doy seguimiento por acá
Aunque esta es una pruebe igual hago mi seguimiento: realicé una especie de circuito al estilo de Strength Aerobics de StrongFirst pero con alguna que otra variante.
En 20' hice 5 series de Cleans + SidePress + ForntSquats x 6 repeticiones por brazo con un kettlebel de 24kg. Fue duro pero valió la pena.
En 20' hice 5 series de Cleans + SidePress + ForntSquats x 6 repeticiones por brazo con un kettlebel de 24kg. Fue duro pero valió la pena.
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Actividad diaria, Caminando, Entrenamiento de Kettlebell