Bendecido día, de nuevo estoy compartiendo en esta comunidad de Emotions & Feelings gracias a la invitación que recibí de mi muy querida amiga @yolimarag la cual agradezco, ya que el tema de este mes es algo que vivo a diario sin poderlo evitar, entendiendo que la permanencia en mi del #Stress puede ser muy perjudicial 😣 y gracias a esta Iniciativa podre conocer un poco más de ella y de como controlarla👏🏽👏🏽👏🏽, ya que evitarla me es imposible, pero estoy en la tarea. Aprovecho de invitar a mi amiga @yole para que nos comparta, sus pensamientos.
Blessed day, once again I am sharing in this Emotions & Feelings community thanks to the invitation I received from my very dear friend @yolimarag for which I am grateful, since this month's theme is something that I live daily without being able to avoid it, understanding that the permanence of #Stress in me can be very harmful 😣 and thanks to this InitiativeI will be able to know a little more about her and how to control her👏🏽👏🏽👏🏽, since avoiding her is impossible for me, but I am on task. I take advantage of inviting my friend @yole so that she can share her thoughts with us.
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Como seres humanos experimentamos diferentes tipos de emociones, unos nos dejamos llevar por ellas y otros tienen la capacidad de conocerlas y hasta de controlarlas, aunque ese no es mi caso 😅 Estas cargas emocionales suelen transformarse en stress, el cual va generando en las personas que lo padecen agotamiento, mal humor, apatía, dificulta para dormir, malestar en el aparato intestinal, dolores de cabezas, entre otros muchos más.
As human beings we experience different types of emotions, some of us let ourselves be carried away by them and others have the ability to know them and even control them, although that is not my case 😅 These emotional burdens usually transform into stress, which is generated in the people who suffer from exhaustion, moodiness, apathy, makes it difficult to sleep, discomfort in the intestinal system, headaches, among many others.
A lo largo de mi vida he tenido diferentes situaciones que han sido causantes de stress continuos, pero el más reciente ha sido en un trabajo extra que acepte muy recientemente, ya que el salario básico en mi país, Venezuela, no cubre las necesidades básicas, en el cual el horario comprendido era de viernes, sábado y domingo, luego acepte trabajar desde los martes, hasta que el trabajo paso a ser de lunes a lunes, aquí me pasaron a encargada, cobrando el mismo porcentaje de ganancia y sobrecargándome de más responsabilidad, de pasar más tiempo en el clubs, que en mi hogar, lo cual fue causando en mi muchos síntomas, a los cuales llame, agotamiento, sin reconocer que lo que me estaba embargando, era un stress contundente, me la pasaba de mal humor, si antes me era difícil controlar mis emociones, ahora me era aún más difícil, no dormía bien y hasta dormida soñaba con que estaba trabajando 😫🙄 ni en sueño descansaba del trabajo, no tenia vida familiar, hasta que decidí hablar y no continuar en este sitio, ya que sentía que estaba sacando, la peor versión de mi.
Throughout my life I have had different situations that have caused continuous stress, but the most recent has been in an extra job that I accepted very recently, since the basic salary in my country, Venezuela, does not cover basic needs, in which the schedule included was Friday, Saturday and Sunday, then I accepted to work from Tuesdays, until the job became from Monday to Monday, here they made me manager, charging the same percentage of profit and overloading me with more responsibility, spending more time in the clubs, than in my home, which was causing many symptoms in me, which I called, exhaustion, without recognizing that what was taking me over was overwhelming stress, I was in a bad mood, if before it was difficult for me to control my emotions, now it was even more difficult for me, I did not sleep well and even when asleep I dreamed that I was working 😫🙄 Not even in a dream did I rest from work, I had no family life, until I decided to speak and not continue on this site, since I felt that I was bringing out the worst version of myself.
Hablando con mi jefe, le explique mis razones y le dije que sentía un grado de agotamiento, que en todo trabajo las personas libran dos día y yo no libraba ni uno, que estaba en un punto que necesitaba descansar y hacer otra cosa aparte de trabajar y trabajando allí, no era posible, así que llegamos a un convenio en el cual yo libraría dos días de la semana, y como me pagan por porcentaje de ventas, quede en librar martes y miércoles, que son los días de menos ventas, esto me dio un poco más de espacio y pude notarlo esta semana, al compartir con familiares, el martes en la confirmación de mi hermana y mi sobrina y el miércoles, cuando por fin después de muchos días, visitamos a la tía @nellynohemi.
Talking to my boss, I explained my reasons and told him that I felt a degree of exhaustion, that in every job people take two days off and I didn't take one off, that I was at a point where I needed to rest and do something else besides work. and working there, it was not possible, so we reached an agreement in which I would deliver two days of the week, and since they pay me by percentage of sales, I agreed to deliver Tuesday and Wednesday, which are the days with the least sales, this gave me a little more space and I was able to notice it this week, when sharing with relatives, on Tuesday at the confirmation of my sister and niece and on Wednesday, when finally after many days, we visited aunt @nellynohemi.
Realmente es muy importante reconocer cuando algo nos afecta de manera perjudicial y buscarle una solución a tiempo, estoy en el proceso de saber reconocer mis emociones, de no dejarme llevar por ella y trabajar para mi beneficio y se que estos aportes de estas iniciativas, fortalecen más esa búsqueda. Fue muy grato participar, agradezco tu compañía y tu apoyo. Las fotos me pertenecen. Las imágenes fueron creados con Bitmoji y para la traducción me apoye con Translator-Opera. Dios los bendiga 🙏🏼🙌🏻💖☮🌹
It is really very important to recognize when something affects us in a detrimental way and find a solution in time, I am in the process of knowing how to recognize my emotions, not letting myself be carried away by them and working for my benefit and I know that these contributions from these initiatives strengthen more that search. It was very nice to participate I appreciate your company and your support. The photos belong to me. The images were created with Bitmoji and for the translation I supported myself with Translator-Opera. God bless you 🙏🏼🙌🏻💖☮🌹
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PROYECTO ENLACE
'Conectando Ideas y Comunidades'
PROYECTO ENLACE es un proyecto de curación de habla hispana enfocado en recompensar contenido de calidad y apoyar autores en su proceso de crecimiento en HIVE.
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Atentamente
EQUIPO ENLACE 2022
Muchas gracias por el apoyo a mi publicación. Bendiciones 🙏🏼♥☮🌹🙌🏻
Un tema que esta en vanguardia, sentimos stress y a veces no sabemos como canalizarlo, ya que sentir todos estos malestares nos afectan y debemos buscarle soluciones lo antes posibles para así enfrentar nuestra día a día de manera saludable.
Buen contenida amiga
saludos @cochanet
Así es y es bueno tener en quien apoyarse y nos ayuden a reconocer, cuando esto nos esta sucediendo, ya que ese es el primer paso, para luego buscar la solución que nos ayudara a canalizarlo. Gracias por tu visita y por tu aporte a mi publicación. Bendiciones 💖🙏🏼☮🌹
Qué asombroso es que hablaras por ti mismo y te quitaras la sobrecarga de trabajo que te estaba causando demasiada fuerza. Eso demuestra fuerza y autocompasión.
Es importante prestar siempre atención a nosotros mismos y darnos cuenta de cuándo necesitamos un descanso para no hacernos demasiado daño.
Gracias por esta gran contribución de su experiencia con el estrés al tema de este mes.
Te deseo un fin de semana encantador y libre de estrés. 🌹
Si, quise narrar mi propia experiencia, además que me sirve de desahogo, doy a conocer una manera de resolver una situación similar, ya que al conocer la causa quería evitar complicaciones en mi estado ya que la realidad es que me está afectando en mi día a día. Me agrada recibir tan especial visita y leer su grato comentario. Bendiciones 🙏🤗🌹💕🤩😘❤️
Disfruté leyéndolo, gracias. Nos vemos. ❤️❤️🌹
Me alegro haya sido de tu agrado, bendiciones 🙏🏼🙌🏻💖🌹☮
Yo pienso que en la situación que vivimos mundialmente nos está afectando muchísimo, es muy común ver en estos tiempos personas sufriendo del estrés, sobretodo con lo de la pandemia, no fue nada más un encierro, sino que también económicamente nos ha dejado muy mal ha muchos, sin mencionar los que vivimos en Venezuela que estamos tratado de vivir el día a día, así que entiendo perfectamente lo que dices, es cuestión de centrarse en buscar las mejores alternativas para no ahogarnos.
Esa es la realidad que vivimos a nivel mundial y Venezuela no escapa, entre la salud y la situación económica buscamos de equilibrar nuestra situación, aunque el stress quiera hacer estragos. Gracias por tu visita y por el comentario. Bendiciones 🙏🤗🌹💕
Mi querida @cochanet el día que me visitaste hablamos mucho del estrés al igual que otros temas, mi opinión sobre el estrés la deje en otro post pensando que era el tuyo, en fin lo importante es primero reconocer que lo tenemos bajarle un poco a las actividades que lo causan o tomarla de manera positiva y llevadera ya que todo pasa, cambio de alimentación beber mucha agua, dejar el sedentarismo, empezando caminando diariamente aunque sea media hora, compartir los momentos en familia y amigos ya que eso nos llena el alma y nos causa alegría y por último celebremos la vida!!! 🤗😄😃😘🥰 Te quiero mucho sobrina❤️💙💚💞
Hola mi hermosa tia @nellynohemi, que grato es ver su visita y que potente es el mensaje que deja por aquí donde nos da varias tareas importantes de realizar para alejar el stress de nuestra vida. Por eso me motive a plantearle a mi jefe la retirada y afortunadamente llegamos a la conclusión de que aún trabajaría, pero con más tiempo para compartir. Yo también la quiero mucho 🤩🌹💕❤️😘
Muchas gracias por la invitación, el estrés es una de esas cosas con las que tenemos que lidiar cada día, pero sin duda puede afectar la salud, hay que buscar la manera de desestresarse siempre, descansando cuando es necesario. Muchas bendiciones
Hola mi querida amiga, espero leerte pronto por este espacio, me agra verte como siempre apoyándome, bendiciones 🙌🏻🙏🏼💖☮🌹🥰💐
Hola cariño @cochanet 🙋🏻♀️
Un gusto conocerte por aquí 😉 Bienvenida a la comunidad 💖
De verdad que a veces la situaciones, sobre todo la economía, como que nos empujara hacia el estrés constante pues son muchas cosas a tomar en cuenta en el día a día.
Nos alegra que hayas podido librar dos días a la semana y que ya estés viendo el resultado de poder descansar y compartir más 🤗
Se ven muy felices en las fotos todos juntos 😃
Te deseamos lo mejor y gracias por apoyar el tema del mes 💖
Si, sobre todo el tema económico nos empuja a caer en estrés, pero por nuestra salud debemos buscar estabilizarlo 😉
He visto los cambios de librar dos veces a la semana, ya que descanso más y puedo compartir más con mis seres amados.💖🤗😅
Gracias por la creación de este espacio donde cada mes tienen un tema nuevo para abordar las emociones, gracias por la visita y por tan grato comentario.
Dios los bendiga grandemente 🙌🏻🙏🏼💖☮🌹🥰
Un enemigo silencioso, el estrés.
Gracias por compartir tu experiencia amiga. Te mando un abrazo infinito y lleno de buenas vibras.
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Que agradable ver tu visita y tú comentario, el cual valoro con mucho cariño. Bendiciones 🙏🤗😇💕🤩🌹🥂💃🎉🍾❤️
Totalmente de acuerdo, hay que aprender a controlar los niveles de estrés, no es tarea fácil pero hay que intentarlo, ya que éste luego nos trae, no solo problemas emocionales y psicológicos, sino que también llega a afectar la salud física.
Que agradable sorpresa encontrarte por aquí y así es, hay que aprender a controlas los niveles de estrés, en estos días vi un video rodando, donde el que hacía el personaje de "Coquito" con Tío Simón había sufrido un ACB y recomendaba a las personas a vivir sus vidas lo más tranquilas que pudieran, no tomarse las cosas a pecho, ya que el sufrió eso, por llevar una vida agitada, y nos recordó una estrofa de la canción Caballo Viejo del gran maestro "Porque después de esta vida, no hay otra oportunidad" Así que hay que vivir y dejar el estrés. Bendiciones amiga @rosana6 🙌🏻🙏🏼💖🌹😍💐☮🥰
Espero logres hallar las herramientas necesarias para calmar tu situación. Los excesos de trabajo no son sanos para nadie pero entiendo las necesidades y las razones para someternos a ellas. Gracias por compartir. Saludos cordiales para ti.
Bueno ya libere fuerte carga, al principio disminuyendo los días y desde este domingo deje de laboral en ese horario torturador, así que solo me quede con mi labores del trabajo principal, que aunque no me genere mucho, algo es y seguiré intentando y apostando a #Hive, ya que estaré en mi hogar, con horario más flexible y haciendo algo que me encanta y que por ese trabajo en el clubs tenia abandonado. Gracias por la visita y por el grato comentario. Bendiciones 🙌🏻🙏🏼💐☮🥰