St. Thomas the Apostle Church. La Trinidad, Caracas -Venezuela / Iglesia Santo Tomás Apóstol. La Trinidad, Caracas -Venezuela
Wow, this challenge is great! I loved the idea of putting up a post with "upside down" pictures and at the same time, writing something that lately and with this pandemic, has been going around in my head.
I've seen and talked to so many negative people lately, that sometimes I've felt stunned by so much negativity.
Yesterday I was talking to a friend who is totally depressed about her situation, because she broke up with her partner, etc... and even though I tried to console her, she would not come out of her depression. I was exhausted because after more than an hour of phone conversation, she was adamant that she had to be depressed.
Wow, este reto está genial! Me ha encantado la idea de colocar un post con fotografías "al revés" y al mismo tiempo, escribir algo que últimamente y con esto de la pandemia, me ha venido dando vueltas en la cabeza.
He visto y hablado con tantas personas negativas últimamente, que a veces me he sentido aturdida ante tanta negatividad.
Ayer hablaba con una amiga que está totalmente deprimida por su situación, porque rompió con su pareja, etc... y a pesar que la traté de consolar, ella no salía de su depresión. Yo estaba agotada porque después de más de una hora de conversación telefónica, ella se mantenía firme ante la idea de que tenía que estar deprimida.
Villa Trinidad Bakery. La Trinidad, Caracas. / Panadería Villa Trinidad. La Trinidad, Caracas
Y es que cada persona tiene una forma distinta de enfocar la vida. Todos tenemos el libre albedrío de decidir cómo sentirnos ante determinada situación.
Por ejemplo, una perspectiva negativa de nuestro pasado, influirá de la misma forma en nuestro presente, desencadenando como resultado depresión, ansiedad y mal humor en nuestra vida actual.
Cuando cambiamos nuestra perspectiva ante la vida y le damos un enfoque positivo, automáticamente llegará el bienestar, el éxito y la salud mental y física.
And the fact is that each person has a different way of approaching life. We all have the free will to decide how we feel in a given situation.
For example, a negative perspective of our past will influence our present in the same way, resulting in depression, anxiety and bad moods in our current life.
When we change our perspective on life and give it a positive approach, well-being, success and mental and physical health will automatically follow.
Procter and Gamble de Venezuela (P&G). Headquarters. La Trinidad, Caracas. Venezuela / Empresa Procter and Gamble de Venezuela (P&G). Sede principal. La Trinidad, Caracas. Venezuela
How to start?
There are only three steps, from my perspective
Have you ever thought about when you're walking down the street and you give a smile to a stranger who is very serious and they immediately smile back and their face seems to light up?
It's easy. Smile, give smiles. We all have a battle to fight and the simple fact of seeing someone smile, makes us immediately contagious.
It's the same when we are serious and we hear someone laugh out loud and we automatically laugh too.
It's contagious!
I have always believed in this saying:
"No one is so poor as not to be able to give a smile; nor so rich, as not to need one."
¿Cómo comenzar?
Solo son tres pasos, desde mi perspectiva
¿Alguna vez te has puesto a pensar cuando vas por la calle y regalas una sonrisa a algún desconocido que está muy serio y de inmediato te devuelve la sonrisa y su rostro parece iluminarse?
Es fácil. Sonríe, regala sonrisas. Todos tenemos una batalla que librar y el simple hecho de ver a alguien sonreír, nos contagia de inmediato.
Es igual cuando estamos serios y escuchamos a alguien reír a carcajadas y automáticamente nos reímos también.
¡Es contagioso!
Siempre he creído en este dicho:
"Nadie es tan pobre como para no poder regalar una sonrisa; ni tan rico, como para no necesitarla"
Lucía Bakery. La Trinidad. Caracas, Venezuela / Panadería Lucía. La Trinidad. Caracas, Venezuela
The next thing to do is to focus your thoughts on the good things that have happened to you.
Discard the bad memories. Thinking only about the bad experiences makes your face become very serious. Feed your soul with the good things that have happened to you.
My dad used to say, "Here I am, feeding on delicious memories."
Lo siguiente que debes hacer es centrar tus pensamientos en las cosas buenas que te han ocurrido. Descarta los malos recuerdos. Pensar sólo en las malas experiencias hace que tu rostro se vuelva muy serio. Alimenta tu alma con las cosas buenas que te han sucedido.
Mi padre solía decir: "Aquí estoy, alimentándome de deliciosos recuerdos".
Clinic specializing in eyes. La Trinidad, Caracas / Clínica especialista en los ojos. La Trinidad, Caracas
Finally, stay away from people who are always depressed, who make a drama out of everything. Don't you like people who laugh out loud? That's the one you need.
Por último, aléjate de las personas que siempre están deprimidas, que de todo hacen un drama. ¿No te gusta la gente que se ríe a carcajadas? Esa es la que necesitas.
Piensa que todos tenemos problemas. Unos más fuertes que otros. Sé que cada quien ve su problema sin solución, pero ¿quieres que te diga un secreto? Lo único que no tiene solución, es la muerte.
Así que arriba ese ánimo y enfoca tu visión de la vida desde la alegría y entiende que nada es eterno, que no tienes que estar sumergido en la depresión y que en vez de preocuparte... ¡ocúpate!
Thinks we all have problems. Some stronger than others. I know that everyone sees their problem without a solution, but do you want me to tell you a secret? The only thing that has no solution is death.
So cheer up and focus your vision of life from the joy and understand that nothing is eternal, that you don't have to be submerged in depression and that instead of worrying.... get busy and solve!
All photos are my own, taken with the camera of my Xiaomi Redmi Note 8 cell phone. They are pictures of the community where I live.
I invite @marybellrg @belkisa758 @carolinacardoza, @slwzl and @lisfabian to participate in this challenge.
There's still a chance girls, cheer up!
Here's the link, so you know the terms and conditions of the contest.
Todas las fotos son de mi propiedad, tomadas con la cámara de mi celular Xiaomi Redmi Note 8. Son fotografías de la comunidad donde vivo.
Invito a participar en este reto a @marybellrg @belkisa758 @carolinacardoza, @slwzl y @lisfabian.
Aún hay chance chicas, anímense!
Acá les dejo el enlace, para que conozcan los términos y bases del concurso.