昨晚看到病友的饭堂的菜有这个，突然我也想吃了！所以早上八点多就在买菜网下单了一盒牛仔骨，好多年没吃过啦！以前都是亲戚请客在酒店吃过，或者西餐厅！我下单一个小小的洋葱和普通的青椒，本来想买彩椒的！又想买蓝莓，还是算了……
最后小哥哥送过来门口打电话给我差点摔倒了，原来外面下雨，哎！他拿着两单，看了看那个是我的才给我！
花椒、八角、胡椒、葱、姜、蒜等香辛料，都有帮助消化和改善血液循环的效果，有利于提高身体的产热和散热能力。因此，冬季烹调时，可以适当加些香辛料。我是看到病友在饭堂吃，才想到做的……
先把青辣椒和小洋葱切好，放小量的油进去翻炒一下再捞起来！再放油进锅，把腌制好的牛仔骨放进去煎香两边后，把刚才半生熟的青辣椒和洋葱放进去！加上半碗清水焖煮一下收汁可以了！边边的时候真香，可以池两碗大米饭啦哈哈哈哈……
这个菜很好吃又营养，比外卖吃划算很多！味道好极了，也不差过酒楼和西餐厅……而且现在现在气候吃挺不错的……又省钱又是大菜，加上自己炖汤完美啦！
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