哈哈～最近好像减肥啊！不是跑步就是锻炼吃健康的减肥餐！之前我的主食还是比较粗的粗粮主食大米！感觉还是不错吧！多吃粗粮有益身心健康吧！唉～我家老头说我没苦硬吃，什么猪吃不了细糠，唉～都不知道吃粗粮是不是健康，都是他们制造的焦虑然后好卖产品吧！哈哈～吃什么都不一样吗？能吃饱就是幸福啦！所以他们在版卖焦虑！
其实人也就那么几十年，没啥说吃什么健康，但是总感觉按他们说的吃，感觉还是不错啊！能让自己舒心的事就是好事！我上称感觉都瘦了！也不是瘦了，感觉肌肉紧致了！没有以前那些激素鸡一样的肌肉拉！身体好就可以了！
今天我特意买了玉米当减肥早餐！哈哈～一个鸡蛋，一根玉米！一杯牛奶营养搭配起来健健康康，昨天买菜买的玉米，今天特意留着做早餐的！人也没必要特意去减肥瘦身的，身体健康才是重点，我现在身体体重还是标准的，就是没啥力气，一干活就容易累了！所以注意饮食和多运动，慢慢就会好起来啦！人生就这样，简简单单又一餐，本来想吃糯玉米的，但是糯玉米废牙，爵得累啊！甜玉米就是好吃！又是美好的一天开始啦！
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