折磨人的呼噜声



MYwlqIiLj9H9jYbs_mmexport1772011956314.webp
bzcaNzrpDTgBLuer_mmexport1772011958525.webp

朋友来找我玩。她晚上打呼噜真的有点折磨人,让旁边的我晚上都睡不好。好不容易睡着了,还她的呼噜声搞得做噩梦。现在天气刚回温,还没完全暖和,半夜又被她抢走被子,肩膀和胳膊都露在外面,冷得发麻。偏偏我睡觉又是个睡觉时身体特老实的孩子,不会抢被子,宁可身体冻着,也是一动不动的睡着。

那种冷得难受的感觉,直接带进梦里了,梦里就跟精神失常一样,好吓人——身体想动动不了,完全不受控制,梦里碰到危险的环境,特别害怕。身体重得像灌了铅,跑也跑不动,吓得不行。

等清醒过来才发现是噩梦,一摸肩膀和胳膊,冷的很,这下我是明白了:身体不舒服,做的梦肯定也不会好,身体的感受跟噩梦是息息相关的。

醒了之后我赶紧给自己盖好厚被子,真的要好好爱自己,就算只是盖被子这种小事,也不能亏待自己,盖了好久,身体才慢慢回暖过来。

白天醒来,因为晚上没睡好,整个人昏昏沉沉、头痛得厉害,只好从6点补觉到10点,才稍微清醒一点舒服一点。

打呼噜这个问题到底要怎么解决?

我在想,是不是因为有的人太胖了?还是喉咙里的悬雍垂堵住气管了?呼噜声又刺耳又难听,听得我特别难受。谁懂这种痛苦啊,到底该怎么办才好?


For the best experience view this post on Liketu