这几天可把我折腾惨了，赶在姨妈期撞上找房租房，一整天坐着电车东跑西颠看房，骑车几个钟后就腰酸背痛，连脊椎都跟着疼，转头都费劲。出门吃碗粉，阿姨看我扶着腰进来，还特意问是不是要最清淡的鲜肉粉，生怕我身体不舒服。我自己都忍不住瞎想，年纪轻轻的，怎么跟七八十岁似的行动不便，该不会是腰和脊椎出了什么大问题吧，越想越害怕。
试过躺着休息，酸痛确实能缓解一点，可再出门坐车奔波，痛感又卷土重来。直到过后几天姨妈渐渐结束，我的腰痛居然也跟着减轻了不少，这才茅塞顿开。之前朋友也说可能是姨妈的缘故，我还没什么感觉，毕竟头一回遇上这种情况，没把这当主要原因。后来查了资料才知道，姨妈期之所以容易腰痛，是因为身体疲劳会加重盆腔充血的症状，进而影响盆腔内的血液循环，牵扯到腰部肌肉和神经，引发酸痛。
这下彻底长记性了，以后姨妈期绝对不能劳累，一定要好好爱护自己的身体。同时也明白了，不管什么时候，人都不能长时间保持一个姿势，得多活动活动筋骨，不然腰酸背痛找上门可太难受了。
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STOP好像饮食也得注意些
是的