昨儿下班坐地铁回家，一出站，天灰蒙蒙的，空气里一股子说不清的味儿，吸到嗓子眼有点发闷。昨天明明还有太阳暖烘烘地照着，今天说变就变，整个城市像被一层灰纱罩住了。赶紧把口罩捂严实——这天气，真是出门必备。戴上口罩😷还有助于预防流感。
单位的空气也不轻松。虽说开着中央空调，可窗户紧闭，总觉得闷闷的，人也容易懒洋洋的。这时候，就靠手边一杯温热的咖啡把自己拉回状态。忙活一整天，终于把年终述职报告给写完了，心里一块石头终于落了地。不过接下来还得琢磨怎么把它变成PPT——上周月度学习时，有同事专门讲过排版和设计，听得我一愣一愣的。这真是门手艺，搞不好还能靠它挣点外快，得认真学学才行。
想到我们部门那两个同事，因为抓阄被抽中做PPT述职，反反复复改了不知多少遍，不是觉得构图不够美，就是担心内容不严谨。那种认真劲儿，看着让人佩服，也让人感叹：想把一件事做得像样，真得下功夫。
晚上照旧去健身房。本周六设有一场小比赛：传统三大项，分男女组，深蹲、卧推、硬拉。男子组从100公斤深蹲开始，女子组也从40公斤起步，一分钟内看谁做得次数多。我心里明白这种重量目前还不敢碰，到时候作为一名围观群众就好为他们呐喊助威💪。
健身这件事，说到底是为了健康，一步一步来，安全永远是第一位。不受伤、能长久，才是自己的节奏。
今日练腿🦵，足足90分钟。练完冲个澡，出门时夜色已浓。风还是凉，但身体是暖的。回想这一天：工作告一段落，中午吃得满足，晚上流了汗。平凡，却也扎实。
生活其实挺多娇的，不一定是多大的惊喜，而是这些琐碎却饱满的片段。感恩这一天，也感恩还能感受这一切的自己。(๑˘³˘๑)💗
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如果室内没有新风系统，在窗门紧闭的情况下，确实会闷。
确实，没办法，只能自己想办法吧
好自律呀，每天练完肯定睡的很香😂
没有，练完兴奋，睡眠也不好