生了孩子之后，感觉自己被生活的琐碎折腾的越来越没有精气神了。
感觉自己有的时候用力过猛，总把结果想得太坏，自己吓自己，也喜欢自己否定自己。允许一切发生，无心栽柳柳成荫。
学习如何让自己松弛下来：1睡个好觉。睡前一个小时不看负面新闻，不复盘自己白天不开心的事，对自己说：今天已经很好，明天会更好。2 制造留白，每天发呆15分钟。 3 把我必须改成我体验。用玩游戏的心态面对生活，有的副本难度很高，但是得到的经验值肯定更高。
从今天开始多给自己肯定，把自己做的好的事情写下来，每天夸奖自己，我最棒。没有人肯定自己，就自己肯定自己，维持自己的自信。
加油加油，每天坚持打卡已经很棒啦！
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第一张照片好帅啊😎特别精神！
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图一看着活力满满呢🤩