現代人應該都蠻常熬夜的吧，不過還是要在這邊跟大家說
熬夜傷身啊!!!
如果只是熬夜一晚，第二天補個眠就能很快的恢復皮膚和身體狀況，
不過，一旦養成熬夜或晚睡的習慣，
就會減少生長激素的分泌，
而讓身體無法有效修復生活中承受的各種損傷，疲勞就無法恢復一直積存在體內
長久下來，無法在睡眠時間進行身體修復功能，
會導致身體機能衰退，進而誘發各種狀況。
所以 請大家跟著我念
今天我要早點睡覺XD
現代人應該都蠻常熬夜的吧，不過還是要在這邊跟大家說
熬夜傷身啊!!!
如果只是熬夜一晚，第二天補個眠就能很快的恢復皮膚和身體狀況，
不過，一旦養成熬夜或晚睡的習慣，
就會減少生長激素的分泌，
而讓身體無法有效修復生活中承受的各種損傷，疲勞就無法恢復一直積存在體內
長久下來，無法在睡眠時間進行身體修復功能，
會導致身體機能衰退，進而誘發各種狀況。
所以 請大家跟著我念
今天我要早點睡覺XD