这段时间睡眠质量更差了，感觉很困，眼睛睁不开，但是就是睡不着，大脑里很活跃总是在胡思乱想一些东西，搞不懂这是什么原因了。
别人说太闲了就会这样，可是我后面这几天，我有给自己安排一些事情做，也挺忙的，也感觉身体很疲劳，可是到了晚上睡觉时间躺到床上就是睡不着，拿起手机玩吧，感觉眼睛又好疲劳又想睡，可是大脑又不听使唤，每天晚上我都不知道几点才睡着的。
早上闹钟响的时候，脑子里还在做梦，感觉好像闹钟响就像在梦境里，感觉好吵但是又不想起床，起不来😓，不知道这是不是病态的原因，去做身体检查又没什么问题。
以前我晚上睡不着，听下音乐一下就睡着了，现在听音乐都不管用了，看来我真的要去买安眠药吃了，自从睡眠质量下降以后，皮肤也跟着很差了，真的好糟心啊！
还是放轻松一下，分享一首音乐听一下吧，以前非常喜欢的一首歌《习惯失眠》，欢迎聆听我前年翻唱的这首歌https://kg3.qq.com/node/AimTw5dwYn/play_v2?s=elRoNZevWS63qeep&shareuid=63949486232f378331&topsource=a0_pn201001006_z11_u199362085_l1_t1635053932__&chain_share_id=uIEko7nzqrkoHEkHlrKzz-gMuIUqKUOgaH2iLBbh4-I&pageId=details_of_creations
🌚我也是夜猫子，但是我早起，最要命
安眠药得去医院开
我还没买过嘞，原来要去医院开呀
Yay! 🤗
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生活作息要规律，生物钟别乱了。调养几天就好。
就是规律不了啊😂
吃安眠药不如吃谷维素十VB1，我也有睡眠障碍。
好的，谢谢你的推荐♥