先要保持精力，我体会很深，这么多年、、、，不敢说阅人无数吧，但肯定不在少数，不同行业，不同年龄，不同职业，不同文化水平，早年因为工作关系全国出差，看到！但凡是事业做到好的人基本都是精力旺盛的人！！
5年前有个火爆全球的NFT，只要是web3行业的朋友都知道，中文名是“无聊猿”，这个NFT爆火的逻辑让很多传统行业的老板瞠目结舌，直到现在这只猴子的1号NFT价格依然过千万，全球限量发行1000张NFT，关注过的人都知道，这1000只猴子的图片表情和五官很怪诞，也很荒谬，表情没有一张是相同的，也就说每张都独一无二，今天不说它商业价值和很多明星都持有这个NFT的故事。
这个NFT 为什么得到很多年轻群体的追捧，能引起辣么强烈的共鸣，为什么叫无聊猿，这是个社区梗，这个梗具有强烈的心里暗示，怎么说？你会看到每只猴子的表情都很broedom,烦闷、厌倦、无聊、这些表情刚好击中一部分的年轻群体，我为啥突然想起这个场景呢，跟保持精力有啥关系，还真有。
纯属个人视角，你看啊一直到现在，你走在街上，或者餐厅、机场、火车站、公园、地铁或者火车上、每个人都拿着手机，这已经是常态，但有些人长年玩手机背驼了，眼睛近视了，连社会功能也退化了，不愿去接触人了，慢慢变得沉默寡言了，当然也有其他原因，我只从我的视角出发，去观察这种情况，，尤其是年轻人，我说的年轻人泛指95后到00后，有很大一部分尤其是男孩子，看上去无精打采，眼神迷离无光，弯腰驼背，说话软绵无力，满脸的茫然和无辜，你会发现有些人已经失去了表情管理，那种木讷和厌倦是不是和无聊猿高度相似，正是因为这个群里的存在，设计人员就把这个共性嵌入了这个NFT.所有最后就是群情共鸣。
OK,不扯远了，说点眼前的事，除了蓝领工种，现在很多岗位都是在电脑前，对吧!除了蓝领工种，有多少公司有茶歇，当然茶歇是暂时休息的地方，有多少公司有专门的健身房，除非大厂BBA华为肯定是有的。我主要讲男性，现在每个月有多少男生是有专门 的锻炼时间，相当少，因为啥，要赚钱，要恋爱，要熬夜，要商K，巴拉巴拉，就是没有多少人去专门抽时间锻炼，这个群体正在迅速扩大，所有现在很多年轻人得三高或癌症，30岁左右死亡群体不断在增加，有听过在学校跑步猝死的学生吧。
保持精力是一门学问，很难从单一的习惯去衡量，当然总比一个都没有好，比如有些朋友很少吃米饭或肉食，这个习惯真的很多，还有朋友喜欢每周锻炼，不管你的锻炼项目是啥，一定要有，打球、散步、爬山、骑车、瑜伽、唱歌、等等、、、你会发现，年龄大的人大部分都喜欢锻炼，有人说是他们怕死怕得病，也没错，但更重要的是这些人是早年就有运动的习惯一直保持到老年，年轻没有运动和锻炼的习惯年龄大了照样没有，你信么！
经常发困，或者困了又睡不着，或者肥胖的朋友，哪些懒得动的朋友，要想办法让自己动起来，怎么动呢？随时随地，马上起身深蹲，马上俯卧撑，对吧，是不是可以很快做到，没有运动朋友尽量少吃东西，否则都是负担，没有精力的人很难把工作做好，这句话不接受反驳。
算了，不说了，敲字有点累、我也要活动一下、、、、
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