No participo, pero conozco a la perfección este Challenge que varios usuarios han iniciado. Es inspirador tu caso, de hecho escuchándote en el video aprendí unos tips que pienso incorporar a mi vida, creo que el más importante eso que dices que el cuerpo se adapta a un solo ejercicio que se vuelve rutinario. Trataré de evitar esto y variar. El post te ha quedado excelente y súper detallado, felicitaciones por tu éxito...
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Me alegra mucho que le haya servido mi tips, no soy una experta, pero si es súper importante saber esto a la hora de emprender una rutina de ejercicios.
En verdad creo que uno de las ventajas de este reto en particular, es que aunque hay personas que no están participando en el desafío, como en su caso, se animen a empezar sus transformaciones.
Le deseo todo lo bonito y ánimo siempre es bueno comenzar hábitos más saludables.
Gracias por compartir @jesuslnrs 🤗🌞🙂✨🌟🙏🏻