Street Workout Community " |
|---|
OBTEN BICEPS MAS FUERTES Y GRANDES CON ESTO 6 EJERCICIOS
GET STRONGER AND BIGGER BICEPS WITH THESE 6 EXERCISES
Hola cómo están mis queridos amigos de swc, Soy angelosw y en el post de hoy vengo a traerles unos buenos ejercicios para biceps que no pueden dejar por fuera en sus rutinas. Estos serán tan solo 6 ejercicios que les va a ayudar muchísimo para tener sus biceps mas marcados, grandes y fuerte. Bueno amigos espero que disfruten mucho de este post, sin más que decir Comencemos.
Hello how are my dear friends of swc, I'm angelosw and in today's post I come to bring you some good exercises for biceps that you can not leave out in your routines. These will be only 6 exercises that will help you a lot to have your biceps more marked, big and strong. Well friends I hope you enjoy this post, without further ado, let's get started.
Korean Dips Apoyado en Suelo
Floor Supported Korean Dips
Korean Dips Apoyado en Suelo
Con Subida
Floor Supported Korean Dips
With Rise
Korean Dips Normales
Normal Korean Dips
Aguantes en Tuck Korean Dips
Con recuperación
Tuck Korean Dips
With recovery
Korean Dips Hefestos con una
Pieran Asistida
Korean Dips Hephaestus with a
Assisted Pieran
Dominadas Supinas
Supine Dips
Bueno amigos este fue el post del día, espero que les haya gustado muchísimo. Como pudieron ver fueron tan solo 6 ejercicios los cuales les va a ayudar mucho a la hora de tener más marcados, grandes y fuerters sus biceps. En un próximo post les traere otro top de ejercicios un poco más avanzado de ejercicios que no pueden dejar por fuera en sus rutinas de biceps. Bueno amigos recuerden seguirme en mi instagram que se los dejare debajo de esta publicación, y bueno nos vemos en un siguiente post. Cuídense mucho mi gente.
Well friends this was the post of the day, I hope you liked it a lot. As you could see there were only 6 exercises which will help you a lot when it comes to have more marked, bigger and stronger biceps. In a next post I will bring you another top exercises a little more advanced exercises that you can not leave out in your biceps routines. Well friends remember to follow me on my instagram that I will leave below this publication, and well see you in a next post. Take care my people.
Bien broo, me gustaron muchos los ejercicios para tener esos biceps bien fortalecidos ✨ Además de que esos ejercicios ayudarán muchísimo para el Hefesto 💪🔥 Sigue así bro, Saludos!! 👋
Congratulations @angelosw! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):
Your next target is to reach 300 replies.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPSupport the HiveBuzz project. Vote for our proposal!
Excelente rutina bro, esos ejercicios están brutales!
Saludos Cordiales @angelosw
Greetings @angelosw
Excelente Angelo, muy buen diseño de los ejercicios, me gustaron mucho broh, siguea así.
Saludos
Que gran rutina apesar de que aun no obtengo ese nivel, Pero de verdad se te nota mucho la resistencia que tienes en los biceps. Grande bro!
Están muy buenos los ejercicios, bro, las korean dips son una variación que me llama mucho la atención
Excelentes ejercicios hermano, muy efectivos ya que soy testigo de lo eficaces que son, sigue así 💪🏼