Saludos @yeral-diaz! Hoy nos traes un post muy bien detallado, explicado, la verdad es un post muy llamativo además de compartirnos una rutina de calidad para aquellas personas que quieran iniciar en la practica de este hermoso deporte, me gusta como colocaste los ejercicios de una dificultad más alta al principio y los menos exigentes al final, gran rutina mi bro!
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Saludos @angelrvzl , muchas gracias por apoyo. Realizó este orden ya que permite aguantar un poco más el siguiente ejercicio por el cansancio que da. Saludos 😁